一个12岁应该有多少脂肪?

只是踩规模不会告诉你所有你需要知道的关于你的健康。例如,两个不同高度的12岁都可以健康,即使他们权衡两种截然不同的数量。raybet投注不过,脂肪太多对你的身体是有风险的,所以你的医生可能会得到更准确的信息关于你的健康通过测量你的身体脂肪水平。

因为激素,你的身体开始经历巨大的变化在你把12。女孩乳房发育开始,男孩开始增大肌肉块和两个女孩和男孩开始变得更高,因为他们进入青春期,儿童健康从资料穆尔指出。这意味着你将获得一些体重,但这是正常的,健康的,只要你有正确的比例的肌肉,骨骼和身体脂肪。raybet投注你可能已经开始看到一些身体的变化,虽然你可能才开始开发14。正因为如此,没有单一的体脂百分比是理想的所有12岁。相反,医生会检查你,确保你的体脂百分比在健康的范围内。raybet投注

一个公式称为身体质量指数(BMI指数,医生是一个很有用的工具用来估计你有多少脂肪。你的医生将在磅,体重乘以703,然后把这个数字除以身高在英寸两次,根据疾病控制和预防中心。之后,他将情节,落在一个图表数量的其他12岁你的性别,以确定你的BMI是在健康的范围内。raybet投注你是体重不足如果你的体重指数低于5百分位,一个健康的体重如果你的体重指数之间的5和84百分位数,超重如果位于第85和第94百分位数之间数量和肥胖如果raybet投注你的号码在95或更高。

体重指数可能会不同的时间你只是把12到你是13。因为生理变化,男女双方的平均BMI得到更高的每个月。例如,一个12岁的女孩在第五百分位数量可能有一个体重指数在14.83和15.23之间,根据疾病控制和预防中心的身体质量指数年龄表。12岁女孩的平均BMI - 50百分位范围从18.01到18.63,第95百分位可以25.27到26.13。这些数字是对男孩子来说有点不同的。例如,一个12岁的男孩在第五百分位体重指数为14.98到15.41,而男孩在第95百分位的身体质量指数为24.23至25.1。

由于BMI只是估计你的体脂百分比,你的医生可能会决定使用一个更精确的方法如果你的体重指数很低或非常高。其中一个方法是一种皮肤褶估计,包括挤压你的皮肤和一个叫卡尺测量的工具有多厚。如果测量证实了你的体脂百分比的低或高,你的医生会帮助您确定什么会帮助你实现一个更健康的范围。例如,她可能会鼓励饮食和运动的变化,在某些情况下,她可以开药。