人可以得到偏头痛

多达4000万人在美国女性和男性经常会体验偏头痛、头痛如此虚弱,就会扰乱他们的生活的疼痛和其他症状,根据国家头痛基金会。

“很多人认为只有女性偏头痛,”说丹尼尔Wilhour博士神经病学助理教授和头痛安舒茨医学专家在科罗拉多大学校园。“这是完全不真实的。事实上,在孩子,男孩和女孩,都同样受偏头痛。在青少年时期,偏头痛在女性变得更加普遍。在成年人中,约四分之一的偏头痛患者是男性。”

男性更有可能遭受更严重的偏头痛女性,但他们也不太可能寻求治疗,当他们有他们,根据2019年2月的一项研究头痛,国际头痛协会杂志》上。

什么原因导致男性偏头痛?激素扮演着重要的角色在偏头痛的女性,男人似乎影响最大体育活动和生活方式的选择。

发挥自己,你可以感到偏头痛了。的努力可能非常简单,比如爬楼梯或更剧烈,如五英里跑,根据国家头痛基金会。性属于体育锻炼,有些人可能会发现他们遭受偏头痛性活动后,州梅奥诊所。

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其他生活方式触发偏头痛的包括:

酒精和咖啡因。许多人发现,哪怕喝少量的酒精或咖啡因导致偏头痛。葡萄酒通常被视为最有可能酒精饮料导致偏头痛,但其他饮料能做到,也根据美国偏头痛基金会。并且记住,咖啡因是发现不仅在咖啡,茶,巧克力和苏打水。

压力。你是否体验工作压力,在家里,这是一个众所周知的偏头痛触发在敏感的人,据梅约诊所。

感官刺激。你可能会发现,明亮的灯光和响亮的声音会引发偏头痛,梅奥。有些人发现,强烈的气味香水或化学物质等在工作中可以偏头痛的诱因。

睡眠模式。你睡眠小姐出差或睡眠过多而度假?中断你的睡眠方式可以在一些男人引发偏头痛。

的药物。一些药物,包括血管舒张药,可以引发偏头痛,梅奥的笔记。过度使用other-the-counter (OTC)止痛药如布洛芬和阿司匹林会导致他们停止工作,实际上触发更多的头痛,它补充说。

饮食。某些食物和添加剂是偏头痛的诱因在许多人。岁的奶酪和巧克力是常见的。这不仅是你吃的东西,但是当你吃不吃了。也不吃饭或禁食可以触发。

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如果你有偏头痛,第一步是写日记来帮助您确定您的触发器。一旦你发现了它们,你可以避免它们。的梅奥诊所也表明以下生活小贴士:

• 确保足够的睡眠质量。
• 吃一个平衡的、健康的饮食。raybet投注和保持一个时间表,这样你就不会错过吃饭。
• 小心你的酒精和咖啡因的摄入,避免这些食物,你知道会引起偏头痛。
• 保持水分。脱水会导致或加剧偏头痛。
• 定期运动。锻炼可以减少紧张会导致偏头痛。
• 学会减轻压力,享受你的生活。
• 和你的医生谈谈药物可以帮助你控制你的偏头痛。

偏头痛药物包括那些你当你有偏头痛以减轻疼痛和那些你需要防止另一个。一些场外和处方,所以不要害怕与你的医生讨论你的偏头痛。虽然许多人可能认为偏头痛的女性问题,不娇气的偏头痛,没有理由你应该遭受当救援是可用的。