raybet投注健康花生酱品牌|活得强壮 - 雷竞技网址,雷竞技电脑,雷竞技外围

很多商店买来的花生酱都含有添加糖。

图片来源:NoDerog / iStock /一些

花生酱是美国人的主食，据估计，美国人每人每年消耗3磅花生酱PeanutButterLovers.com．花生研究所还有报道称，经常吃花生，但要适量，除了帮助你控制体重，还有助于降低患慢性疾病的风险。

无论你是在吐司、苹果还是香蕉上涂花生酱，选择正确的品牌都很重要;仔细阅读标签。天然花生酱通常是一个更健康的选择，因为它含有较少的盐、糖或氢化油。

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1.天然更多花生酱

自然更花生酱除了花生外，还含有小麦胚芽、亚麻籽、蔗糖、蛋白、蜂蜜和亚麻油。一个2汤匙服务包含:

祈祷语有机花生酱，奶油和脆，提供以下(每两汤匙):

每两汤匙一份，聪明的平衡丰富的烤花生酱，奶油状或松脆的，含有:

Smuckers天然花生酱如奶油状或块状，含有花生和盐。两汤匙可以提供:

还提供无盐添加品种;营养信息是相似的，除了两汤匙含有210卡路里和零毫克钠。

日本女人提供两种不同类型的天然花生酱:超级大块和奶油。两汤匙的Skippy天然花生酱提供:

卡夫天然花生酱是完全由花生制成的。两汤匙含有:

两汤匙原味奶油比花生酱更好包含:

然而，与天然花生酱不同的是，Better'n peanut Butter有一长串的配料，包括脱脂花生粉、米糖浆和木薯糖浆。