我怎么存储椰子油?

存储椰子油的类型取决于处理使用和个人偏好。存储不当可能导致破坏比平时更快。注意的椰子油,避免使用过了保质期。

根据美国农业部、椰子油被认为是固体脂肪。这意味着脂肪在室温下是固体。尽管椰子油源来自一个工厂,它被认为是固体脂肪,因为它含有大量的饱和脂肪酸。

哈佛大学的T。H Chan指出公共卫生学院的处女椰子油使用新鲜的椰肉,而精制椰子油通常使用干椰子肉。没有区别的产品贴上“维珍”和“特级初榨”,因为这些术语不规范与椰子油的橄榄油。

你也可以看到精致的椰子油,指machine-pressed干椰子肉加热去除气味和漂白创建的无味和无味的产品,烟点高400到450华氏度(204 - 232摄氏度)。

也有可能你会看到部分氢化椰子油hydrogenates或部分hydrogenates少量椰子油的不饱和脂肪。虽然这延长保质期,帮助它保持坚实的质地在温暖的温度,创造的过程反式脂肪,你想要避免的。

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如果你不想冷藏椰子油,把它放在一个密闭容器并将其存储在阴凉黑暗的地方。如果氧气进入,这将打破椰子油,这将导致它腐臭的速度比如果椰子油存储容器密闭。

保持椰子油在冰箱里储存椰子油也是一种选择。通过保持一致的温度,可以确保它保持用于整个保质期。然而,这个方法确实使石油更难,因此可以使其更难以使用。

如果你选择不冷藏椰子油,你不需要一个特殊的椰子油存储容器。如果你注意到它变成液体,别担心。低熔点的华氏76度(摄氏24度)意味着它将液体大部分时间。当正确地存储,你可以期望它从12到24个月。

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因为很多健康的好处椰子油,它有多种用途。根据医疗在线,它是用嘴的慢性疲劳、心脏病、克罗恩氏病和糖尿病。

通常是直接用于皮肤保湿霜治疗湿疹和牛皮癣。也用于护发产品保护头发免受伤害和可能用于治疗头虱。

在Medline Plus报道,天然药物综合数据库利率椰子油作为湿疹可能有效,治疗肥胖症等椰子油使用通过减肥,停止腹泻,改善心脏病和缓解慢性疲劳率其有效性证据不足。

根据哈佛卫生出版社出版椰子油含有饱和脂肪约90%,高于黄油和猪油。太多的饱和脂肪的饮食是不健康的,因为风险的增加提高低密度脂蛋白,或坏胆固醇。raybet投注虽然也可能提高好胆固醇和高密度脂蛋白,这是你应该偶尔使用。