有奶酪,素食可以吃吗?

如果你转向植物性饮食,但强调放弃你最喜欢的牛奶奶酪,把你的担忧放在一边!有一个数组的素食奶酪选项来满足你的口味和你的钱包。

素食者不穿,使用或吃任何动物产品,包括奶酪制成的乳制品。许多素食者避免乳制品减少动物的痛苦,但也有添加健康素食奶酪。胆固醇只存在于动物产品,所以不含奶的奶酪提供了美味,胆固醇的选择。

如果你吃健康的raybet投注植物性食物,你可能不需要担心失去钙,。值得庆幸的是,当涉及到获取钙、奶制品并不是唯一的选择,甚至也不是最好的选择,根据哈佛T.H.成龙公共卫生学院。那些选择跳过乳制品奶酪,可以很容易地获取钙质从素食食品。美味的选项包括羽衣甘蓝、白菜、强化植物牛奶和烤豆。

不过,小心:如果你之后素食还是对乳制品过敏,要知道一些脱脂奶酪仍然包含动物产品。酪蛋白,牛奶蛋白质,可以发现在某些豆奶和坚果牛奶奶酪,如素食的切达干酪风格。所以,如果你的目标是避免所有动物产品,一定要仔细阅读的材料。

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素食奶酪曾经著名的和良好的声誉,他们没有融化。他们只是坐在那里像一个光滑的blob,无论多久你出现在烤箱或微波炉。值得庆幸的是,那些日子已经一去不复返。如果你不关心一个素食奶酪的味道,一定要尝试另一个,作为他们的一致性和风味差异非常大,以牛奶为原料的奶酪一样。

如果你正在寻找一个素食奶酪比萨饼融化,统一或者仅仅是一个伟大的烤奶酪三明治,结账戴亚的牌无酪蛋白广泛的选择植物性奶酪。不仅是戴亚素食牌无酪蛋白,但它也是soy-free和无谷蛋白。豌豆蛋白制成,有片,碎片和块。通常选择的奶酪披萨店,包括大火披萨在他们的素食披萨,这是超过300个地点。

场烤也使美味的椰奶素食奶酪,曹国伟片,原来像奶油味,番茄辣椒和花园草。如果你的情绪更漂亮的票价,考虑一个美味的素食奶酪轮Miyoko的牛奶或线奶酪,这两个是由腰果的基地。

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这些奶酪容易传播和完美的配对与饼干、橄榄、切碎的蔬菜或你最喜欢的素食酒。如果你正在寻找奶酪,风筝山有你覆盖了他们的素食杏仁牛奶奶油奶酪风格蔓延。

许多人决定放弃奶制品和享受一个健康的植物性饮食,因为食物选择对全球变暖的影响,动物福利和个人幸福。raybet投注人们经常停止进食动物产品为一个特定的原因,但是,更多的研究之后,他们发现享受植物性饮食的其他福利也同样引人注目。

2018年10月发表的一篇评论的研究BMJ开放糖尿病研究和护理发现,植物性饮食,围绕水果,蔬菜,谷物,raybet投注健康的坚果,种子和豆类,可以帮助控制体重和2型糖尿病。#雷竞技网址植物性食品营养丰富的,但自然低饱和脂肪和热量。

还有一个额外的好处,享受一个植物性饮食,让你感觉更饱,也更快!在一个小案例研究60参与者,2019年1月发表在《华尔街日报》营养物质研究人员发现,肠道激素的增加和消费后的饱腹感一个植物类食物,比起那些吃加工过的肉类和奶制品奶酪。

有这么多美味,负担得起的植物性选择,断开你的牛奶奶酪植物替代已经成为简单,美味的和负担得起的选择。

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