百里香茶对健康的好处是什么?

百里香,植物学地称为胸腺寻常的,是一种多年生的花园草自古以来一直使用药用和烹饪用途。百里香历来与勇气,和中世纪的女人给枝百里香骑士进入战斗;它也被用作草药治疗一系列的疾病。百里香茶,富含挥发油、矿物质、有益的酚类和黄酮类化合物,是一种健康饮料的选择。raybet投注

一杯百里香茶有更多提供比它的味道;麝香草酚,在百里香挥发油,具有很强的抗氧化功能。根据世界上最健康的食物,麝香草酚可以帮助增加ω- 3脂肪酸,或健康的脂肪,在脑细胞。raybet投注在·Youdim和他的同事们进行的一项临床研究,发表在4月19日,1999年的“生物化学和生物物理的研究中,研究人员发现,百里香油有助于防止老年老鼠的大脑细胞的变化。目前正在进行研究,以确定是否百里香可以帮助防止阿尔茨海默氏症。除了麝香草酚,百里香茶含有抗氧化剂类黄酮芹黄素,柚苷配基,毛地黄黄酮,thymonin。

下次你有感冒或咳嗽,尝试一杯百里香茶。马里兰大学医学中心说它可以帮助治疗支气管炎和缓解咳嗽,,百里香德国委员会已经批准了这个用E,该评估德国草药制剂的安全性和有效性。Drugs.com他,说百里香的摘录显示松弛剂和bronchodilatory效果。

百里香茶通常推荐的草药治疗促进良好的消化和缓解胀气。根据中医“芳香疗法专家,”雪莉和Len价格,百里香挥发油的给它驱风剂——或者gas-reducing——属性,而其酚类允许它作为一个止痉挛的工作,帮助缓解肠痉挛。

当你想到一个富含铁的食物,百里香可能不是首先要想到。但是2茶匙干百里香——一杯百里香茶的用量,提供3.56毫克,或19.8%的每日铁的价值。百里香茶也是维生素K的极好来源,重要正常凝血,2茶匙提供48.01微克,或60%的DV。百里香茶也是一个很好的锰的来源,提供12%的DV,和钙,提供5.4的DV 2茶匙。