鼠尾草茶对健康的好处是什么?

鼠尾草茶有益健康的数组,但其功效治疗任何特定的条件是未经证实的。初步研究是我们所有。

然而,研究表明,鼠尾草茶的前景改善认知,减轻潮热和其他潜在有用的应用程序。

圣人,鼠尾草officinalis或鼠尾草lavandulaefolia是用于烹饪和药用目的在古罗马,希腊和埃及、报告国家补充和综合健康中心。印第安人也用它来治疗和长寿。

在现代,人们用圣人的记忆丧失、喉咙痛、抑郁症和消化问题。研究这些和其他福利是有限的,初步的,所以它没有提供明确的支持,鼠尾草茶的使用条件。

Sage是可用的叶子,或作为提取以各种形式。厨师用圣人味道填料、意大利面食和香肠,笔记的马里兰大学的扩展。

你可以购买现成的鼠尾草茶,或准备自己在家里。让它,把一杯水煮沸,倒1汤匙的鼠尾草叶子。让它陡峭,直到达到你喜欢,然后应变树叶。如果需要,你可以加入蜂蜜和柠檬提高风味。鼠尾草茶不含咖啡因。

圣人有益于大脑健康在2017年3月的一项研究发表在探索药物研发。审查后的身体研究主题,作者得出的结论是,动物,人类试管和初步研究表明,圣人消费可以改善认知和帮助防止神经退行性疾病如阿尔茨海默氏症。

的作者药物研发研究说,几种机制的行动可能是圣人的使用认知的基础。这些包括减少炎症和抑郁,以及防止形成斑块的有害影响大脑。

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4 - 6月发表的2014年的研究传统和补充医学杂志》上研究人员进行调查处理,圣人的健康益处。研究结果表明,草可能是有价值的治疗轻微的常见疾病,与许多严重的疾病,例如糖尿病、抑郁、痴呆、肥胖、心脏病、癌症和红斑狼疮。

根据作者,临床医生应谨慎行事,直到进一步的研究证明使用圣人治疗的安全性和有效性这些条件。

《华尔街日报》的评论和补充传统医学说圣人一直被用来治疗出汗、潮热和其他更年期的症状。2009年发表的临床试验足底》考验圣人的疗效在治疗71名妇女更年期潮热。

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虽然这项研究不是电流,它值得注意,因为它可能是唯一的临床试验的话题。作者写道,圣人是有效,同时。

尽管圣人通常被认为是安全的,有些品种含有侧柏酮,一种物质,可以对神经系统造成的不良影响,国家互补和综合健康中心说。消耗大量的鼠尾草叶或石油,或使用它一段时间内,会引起头晕、不安、呕吐、心跳加速、肾脏损害、震动和癫痫发作。

十二滴油是一种有毒的剂量。在开始任何草药茶或补充之前,先咨询你的医生。

2011年7月刊登的一篇研究论文的作者化学核心期刊说,除了侧柏酮、鼠尾草茶还可以包含另一个污染物⁠-樟脑。虽然这份报告不是最近的,它提供了有价值的信息关于鼠尾草茶的安全。研究者测量了鼠尾草茶量来确定人们可以喝没有经历这两种物质的毒性作用。结果显示,每天喝3到6杯可能不会产生毒性。