儿童的食物和胃酸倒流

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重要的是要确保你的孩子吃均衡的饮食,但这种平衡不仅与平衡食物类型。的国际胃肠道功能紊乱的基础指出,它还涉及到平衡的酸性食物孩子吃的她吃碱性食物。

实现这一平衡可以大大减少胃酸反流的发生,因为它减少了总酸度的腹部。然而,它不是世界上最简单的事情,为孩子提供一个完美均衡的饮食。他们是出了名的挑食,如果胃酸倒流的潜力被添加到这个范围的食物一个孩子可能会愿意尝试更窄。

幸运的是,有更多的食物比你可能最初假设可以安全食用。碱性食物是一个安全的选择,因为他们努力平衡胃酸,所以他们减少多余的酸的可能性,这可能导致反胃。碱性食物主要是由水果、蔬菜,喝大量的水。当然例外适用,例如柠檬和葡萄都是高酸性的,但是碱性黄瓜和鳄梨都是安全的选择。

2017年10月的一项研究发表在the_JAMA Otolaryngol头颈外科杂志》上_发现植物性饮食和碱性水实际上是一样有效的减少胃的酸度专门规定的药物。孩子的饮食可以有巨大的影响他们的胃功能,可以有效地减少胃酸倒流的频率。

而不是立即采用米色和无趣的饮食,而是首先考虑最严重的罪犯时胃酸倒流和删除这些食物是必要的。

一些最严重的胃酸倒流的孩子的食物,建议大学医院,包括:

• 碳酸饮料:碳酸苏打可以在许多方面对孩子不好,但当谈到胃酸倒流的孩子甚至更糟。泡沫膨胀的胃,导致压力和应变,这阻碍了消化过程和可能导致酸度增加。
• 巧克力:不幸的是,巧克力是其中一个最糟糕的食物胃酸倒流的孩子。的结合可可、脂肪和咖啡因提供三个消极成分,导致酸度。
• 柑橘类水果:橙子、柠檬、酸橙和葡萄柚都特别不利于酸度,所以跳过他们在提供孩子的饮食健康的水果。raybet投注
• 油炸食品:炸薯条,洋葱圈和炸鸡应该避免如果可能,以及其他种类的油炸食品。Oven-cooked或烤是完全可以接受的选择。
• 深夜吃零食:孩子们应该避免吃至少在睡前两个小时减少消化问题和酸度增加。
• 西红柿:蔬菜本身,和食物,如番茄酱,番茄汤,番茄酱。

上述所有应该考虑回流的食物,以避免由于其高酸度以及他们如何可能会加剧的pH值平衡你的小胃。

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创建一个饮食适合大孩子本身是一个挑战,但对于年幼的孩子,如幼儿更加困难。

胃酸倒流的幼儿而常见的因为食道括约肌,胃和食管之间的网关,并不完全在生命的早期阶段形成的。这意味着产生的酸在胃里并不总是足够阻止住在胃里,并将回流到食道胃酸倒流的形式。

根据大奥蒙德街医院在伦敦,在幼儿胃酸倒流的症状包括:

• 偏执:如果一个婴儿或幼儿似乎哭或多或日益陷入困境的餐后,这可能是由于胃疼或酸度的痉挛。
• 返流:频繁呕吐或从胃酸倒流返流是一种常见的迹象表明,有太多酸在胃里穿过食道括约肌。
• 不能增加体重:一个蹒跚学步的痛苦与胃酸倒流可能不会增加体重正常。这可能是由于缺乏愿意吃,因为不适,也可能是因为孩子没有得到她需要的营养由于返流。

当谈到治疗胃酸倒流的幼儿,有几个选项你可以试试。饮食的改变可能是一个挑战,因为许多孩子已经开始限制饮食。

幸运的是,不仅仅是吃的食物类型,可以导致胃酸倒流,所以有一些改变生活方式,可以缓解不适引起的胃的酸度。这些包括:

• 餐大小:三大食物,而是选择更频繁更小的部分。这允许你的孩子的胃容易接受食物,也意味着吃饭的时候胃不是很完整,所以不太可能溢出导致胃酸倒流。
• 定位:座位前、中、后的你的孩子在一个正直的位置吃饭,重力可以保持食物在胃里。
• 睡觉:如果你的孩子的头是在睡眠中略有升高,可以减少胃酸倒流。要提升,将街区的腿下床,但不添加额外的枕头,这对年轻人是很危险的。