多少卡路里在必胜客个人盘披萨吗?

知道必胜客个人盘比萨热量之前你订单可以帮助你保持正轨的营养目标当你享受一顿美味的饭。必胜客营养计算器,你确切地知道你在之前到达你的门。

如果你想享受几片披萨而跟踪你的卡路里,必胜客营养计算器能帮上忙。根据这一资源,必胜客个人锅每片披萨卡路里是:

• 奶酪:150卡路里
• 后院烧烤鸡:180卡路里
• 水牛鸡:160卡路里
• 帕尔玛Chicken-Bacon: 180卡路里
• 夏威夷鸡肉:150卡路里
• 肉情人的:210卡路里
• 意大利辣香肠:150卡路里
• 意大利辣香肠情人的:180卡路里
• 最高:170卡路里
• 最终奶酪情人的:170卡路里
• 素食爱好者的:140卡路里

当你定制这些披萨,你每片的热量变化。例如,选择额外的意大利辣香肠可以添加蛋白质,脂肪和总热量。重要的是要记住,必胜客的食物份量个人盘只是一片比萨的卡路里。

每个个人有四片盘披萨,根据必胜客的网站。所以一定要把卡路里的数量在必胜客营养计算器由四个,如果你打算吃披萨。

如果你想享受一个整体必胜客个人盘披萨没有太多的热量,你可以修改。的克利夫兰诊所建议修改,如:

• 减少或消除的奶酪:削减一半的奶酪可以显著降低卡路里的必胜客披萨。
• 跳过肉:如果你不愿意剪奶酪,考虑放弃必胜客意大利辣香肠,因为它增加了大量脂肪和防腐剂。
• 堆积的蔬菜:仅仅因为你剪肉并不意味着你必须没有配料。选择大量的蔬菜在你的披萨增加营养价值。

当你看到必胜客个人盘比萨卡路里,你可能认为你永远不能享受这顿饭,如果你正在看你的体重。但是,限制饮食可以适得其反。事实上,它实际上可能是一个预测体重增加,而不是损失,每2020年9月的研究Cureus。

这并不意味着你不应该考虑营养当你吃。平衡的方法,如80/20规则没有困扰,可以帮助你滋养你的身体。在这种方法中,必胜客个人盘披萨可以适合你的饮食,只要你吃平衡膳食的大部分时间。

所有的食物都可以适应均衡饮食的节制,ACE健身报告。而不是完全剪掉你喜爱的食物,你应该专注于享受披萨有时同时依赖更多有营养的食物大部分的时间。