温迪的早餐营养信息

温迪是一个受欢迎的快餐连锁餐厅,提供各种各样的菜单项,包括汉堡包、鸡肉、汤、沙拉和甜点。早餐选择温迪的地点并提供选项,例如鸡蛋三明治,早餐肉、水果和土豆。温迪的发布为每个早餐的营养信息选择和浏览多少卡路里,克脂肪和钠每个条目包含将帮助你为你选择最健康的选择。

温迪的明星之一的早餐三明治早餐菜单是它的选择,包括不同的三明治,包括鸡蛋、奶酪和熏肉或香肠。艺人与苹果木烟熏培根鸡蛋三明治包含一个鸡蛋、一条培根和一片美国奶酪夹在两块松饼。三明治重量有370卡路里,21克脂肪和9克的饱和脂肪。三明治和香肠含有更多的热量和脂肪。新鲜烘烤的饼干和香肠三明治是由一块饼干,一个鸡蛋,一块奶酪和香肠帕蒂总共620卡路里,40克脂肪和19克饱和脂肪。每一个三明治都有650至1500毫克的钠,使其高卡路里、脂肪和钠。

温迪的提供传统早餐三明治交替进行,包括帕尼尼三明治早餐卷饼。培根Fire-Roasted卷饼含有鸡蛋、奶酪、辣椒和熏肉包装在一个大杂粮玉米饼。它含有520卡路里,28克脂肪和11克的饱和脂肪。早上融化帕尼尼三明治是最不健康的早餐菜单上的选项之一。他们是由鸡蛋、面包和帕尼尼奶酪,你所选择的熏肉或香肠。培根三明治包含570卡路里,38克脂肪和19克饱和脂肪而香肠三明治含有690卡路里,49克脂肪和23克的饱和脂肪。每一个三明治都有大约1000克的钠。

早餐在温迪是皮的土豆,提高其营养价值通过添加额外的维生素和矿物质。他们是经验丰富的海盐,破解黑胡椒和大蒜粉。经验丰富的家常土豆是一个相当健康的选择只有190卡路里,8克脂肪1.5克饱和脂肪和560毫克raybet投注的钠。

水果和燕麦粥栏选择温迪的早餐菜单是最健康的选择。温迪的提供了水果的组合,包括葡萄、草莓、菠萝和苹果。每个水果杯只包含50卡路里,0克脂肪和0毫克钠。酒吧充满了燕麦和燕麦干蓝莓、小红莓和烤新鲜温蒂汉堡。每个酒吧都包含280卡路里,10克脂肪4.5克饱和脂肪和220毫克的钠。

》的作者根据Joanne诉Lichten餐饮精益——如何吃得健康当你不在家的时候,“你可以在快餐店找到健康的早餐选择。raybet投注寻找不包含早餐的菜单项肉类,如熏肉或香肠,因为这些添加不健康卡路里和饱和脂肪。raybet投注考虑你的温迪的早餐三明治,玉米煎饼或帕尼尼只有鸡蛋和奶酪。添加一个什锦水果的营养提高几个额外的卡路里。