食物吃而服用二甲双胍

等药物二甲双胍可以帮助你控制你的血糖,它不会给你吃任何你想要的自由。虽然没有二甲双胍的饮食,饮食建议你后你应该由你的医生或营养师来管理你的血糖。

二甲双胍规定是一个药物用于治疗2型糖尿病前驱糖尿病和胰岛素抵抗。超过3000万人患有糖尿病,95%到90的2型糖尿病,报告疾病控制和预防中心。

这种类型的糖尿病最常影响45岁以上成人,不再出现在你的细胞对胰岛素,这是一种荷尔蒙,它能帮助葡萄糖从血液进入你的细胞提供能量。随着时间的推移,多余的葡萄糖在血液损害血管和器官,将你其他健康问题的风险,如心脏病、肾病和神经病变。

二甲双胍属于一个类的药物称为双胍类药物,这些药物防止肝脏产生葡萄糖。根据医疗在线,二甲双胍也会降低你的身体吸收的葡萄糖量从你吃的食物,提高身体对胰岛素的反应。

虽然看上去二甲双胍可以帮助你控制你的血糖在多个方面,这不是一个奇迹药物或治疗糖尿病的方法。为了得到最好的结果的药物,它应该使用除了健康的饮食和锻炼计划由你的医生或营养师。raybet投注

正如前面提到的,没有真正的一个特定的饮食对人们服用二甲双胍。但当谈到管理糖尿病,饮食扮演的角色作为你的药物,如果不是更多。

在消化和新陈代谢,某些类型的食物,即含碳水化合物的食物,得到分解成葡萄糖,你的身体然后使用,为细胞提供能量。如果你有比你的细胞需要更多的葡萄糖,你的身体将其存储在肝脏、肌肉供以后使用或把它变成脂肪。

含碳水化合物的食物包括:

• 面包、淀粉、谷物和谷物
• 水果和果汁
• 牛奶和酸奶
• 含淀粉的蔬菜,如土豆、豌豆和玉米
• 黄豆、豌豆和扁豆

你不需要从你的饮食中剔除碳水化合物如果你有糖尿病,但你需要控制你在每餐吃的量。有几种不同的方法用来帮助控制碳水化合物摄入量和血糖水平。最适合你取决于许多因素,应该由你决定,你的医生和营养师。

崩溃的一些方法可以用来管理你的糖尿病控制碳水化合物的摄入包括:

碳水化合物计算:也称为碳水化合物计算,这是一个类型的膳食计划,给你一定数量的碳水化合物每餐吃,零食,在克或部分。例如,您可能被允许45克碳水化合物(三份)、每餐15克(碳水化合物)服务在你的零食。这种风格的饮食会给你更多的灵活性和选择,同时还能帮助你控制你的血糖。

碳水化合物计算,你完成吃饭无碳酸或低碳水化合物的食物,如瘦肉蛋白质、健康的脂肪和nonstarchy蔬菜。raybet投注

低糖饮食:的低糖饮食考虑某些类型的碳水化合物如何影响血糖。食物,如白面包,这是高血糖指数的食物,可能会导致血糖迅速崛起,而全麦面包只会导致一个小,但稳定的血糖上升。

保持血糖水平甚至包括更多的含糖量低的食物可以帮助防止快速增加血糖和胰岛素的过度释放,这可能意味着更好的控制你的糖尿病。

选择你的食物》:如果你需要更多的结构膳食计划,那么你可能会受益于“选择你的食物”的方法。这种方法提供了具体的碳水化合物,蛋白质和脂肪可以每一天和每顿吃。这不仅有助于血糖控制,但可能有利于帮助你减肥控制部分和热量。

创建你的盘子:对许多人来说,被诊断患有糖尿病会引起一系列的感情,这可能会让复杂的饮食,需要计算后,标签阅读和研究困难。为简单起见,美国糖尿病协会创造了一个饮食计划,他们称之为创建你的盘子。

使用此方法,您将盘子分成部分,一半你的盘子填满nonstarchy蔬菜,四分之一用健康的碳水化合物,用精益蛋白质的四分之一。raybet投注然后,你可以用餐,主要围绕一份牛奶和水果。

这些方法包括良好的食物吃,而服用二甲双胍。

阅读更多:做豆子算糖尿病饮食中碳水化合物或蛋白质吗?

像很多处方药,二甲双胍可能会导致副作用你觉得不舒服。根据一项发表在2016年12月审查糖尿病、肥胖和Metabolis米最常见的投诉,影响消化系统,包括腹泻、恶心、呕吐、腹痛和天然气,恶心和腹泻高居榜首。

根据作者的评论糖尿病、肥胖症和新陈代谢,它不是完全理解为什么二甲双胍引起肠胃不适。鉴于药物会影响你的身体吸收葡萄糖的能力,这是认为你可能会经历二甲双胍腹泻后碳水化合物。然而,根据梅奥诊所,胃肠道副作用通常有经验的人们服药没有食物。

如果你正在经历的肠胃问题,你应该把你的药物和食物。综述的作者还建议你可能会发现更容易容忍低剂量或延长释放的药物。

多囊卵巢综合征(PCOS)是一种激素条件是影响女性生育期间。PCOS影响排卵,可能导致增加雄性激素的生产,这是雄性激素(也发现在女性)负责面部毛发生长和男性脱发秃顶。

除了把你发展不孕的风险,抑郁和2型糖尿病,PCOS也会增加肥胖的风险。生活方式的改变,包括健康的饮食和锻炼计划减肥通常推荐的方法治疗PCraybet投注OS女性。

二甲双胍是有时规定与PCOS那些挣扎在不孕妇女,帮助改善排卵和受孕的机会。也曾经认为二甲双胍可能帮助PCOS女性减肥的一个额外的好处。然而,根据一项发表在2010年6月审查内分泌和代谢没有证据支持这个理论,二甲双胍可以帮助你减肥如果你有多囊卵巢综合征。

阅读更多:与PCOS如何减肥

葡萄柚是一种被认为是健康的水果。raybet投注低热量,富含纤维和维生素c。然而,如果你服用任何处方药物,你可能想要跟你的医生或药剂师是否安全用药葡萄柚和葡萄柚汁。

根据食品和药物管理局柚子的果肉和果汁影响药物在肝脏代谢通过阻断一种酶——CYP3A4,帮助分解各种药物。因此,比需要更多的药物进入血液,从而导致健康后果。

阅读更多:吃太多的葡萄柚的影响

虽然有很多药物与柚子,二甲双胍不是其中之一。如果你有问题,跟你的医生或药剂师。