胃溃疡的饮食计划

前1980年代,胃溃疡一般归咎于压力或辛辣食物,因此清淡饮食是一种常见的治疗。但我们现在知道,溃疡并不是由这些因素引起的。

相反,大多数胃溃疡的结果幽门螺杆菌(幽门螺旋杆菌)的细菌,有些是长期使用非甾体类抗炎药(非甾体抗炎药),如布洛芬和阿司匹林。

但这也意味着没有特定的饮食治疗胃溃疡。然而,您可能会发现某些食物加重或缓解你的症状,甚至有些食物可能帮助溃疡愈合。跟你的医生,你可以一起寻找食物的最佳组合。

所以你怎么知道如果你有胃溃疡吗?如果你有任何的追随者症状,你要咨询你的医生。

• 枯燥、燃烧的胃疼
  
• 腹胀、打嗝或一种丰满的感觉
• 恶心或呕吐
• 原因不明的体重和食欲不振

虽然有没有普遍的饮食治疗胃溃疡,高纤维的饮食出现一个开始的好地方。高纤维食物可以防止过多的胃酸分泌,减少溃疡疼痛和保护胃粘膜溃疡愈合。

许多高纤维食物还好来源多酚类物质、植物化学物质,抗氧化、抗炎和保护特性,改善治疗工作。

高纤维食物包括:

• 树莓
• 梨
• 苹果
• 香蕉
• 橙子
• 草莓
• 无花果
• 葡萄干
• 洋蓟
• 豌豆
• 西兰花
• 萝卜青菜
• 球芽甘蓝
• 甜玉米
• 土豆
• 番茄酱
• 胡萝卜
• 大麦
• 豆子
• 小扁豆
• 坚果
• 种子
• 全麦燕麦片
• 糙米
• 全麦面包

由于幽门螺旋杆菌细菌引起70%所有的胃溃疡和有时会挑战根除,研究人员正在试图了解食物可以帮助治疗这种感染。

2014年的一项研究的世界胃肠病学杂志》上表明健康的细菌的酸奶和发酵raybet投注乳制品,如培养脱脂乳和酸乳酒,可能会增加对幽门螺旋杆菌的抗生素治疗的有效性。

此外,组件蔓越莓汁、绿茶、大蒜、姜黄、生姜、橄榄油、花椰菜和其他水果和蔬菜也可能提高标准的抗生素治疗,根据2016年的一项研究发表在世界胃肠药理学和治疗》杂志上。但显然还需要更多的研究来理解他们的角色在管理胃溃疡。

如果你有胃溃疡的人,你可能会发现,某些食物和饮料会导致炎症。常见的原因包括:

• 酒精
• 咖啡
• 其他含咖啡因的饮料
• 辛辣的食物
  

然而,这些项目可能会容忍如果消耗少量或与其他食物。,重要的是要注意,这些东西不要打扰每个有胃溃疡。所以最好的方法是限制或避免食物,适量显然让你感到不自在,享受那些没有,如有没有毯子限制食物如果你有胃溃疡。

但是还不知道这种类型的食物损害治疗或使幽门螺旋杆菌感染更难以治疗,或者限制某些食物或饮食组件会有所帮助。

例如,2016年的一项研究胃肠病学研究和实践表明胃能促进高盐环境的发展或恶化幽门螺旋杆菌感染。但是质量的研究还没有可用来确定减少膳食钠-或其他可疑营养防止或帮助治疗幽门螺旋杆菌感染。

阅读更多:胃酸倒流的10个最糟糕的食物

虽然没有特定的饮食建议胃溃疡,有一些研究饮食模式提供有益的强调水果、蔬菜和其他的高纤维食物。通常推荐的饮食模式包括:

1. DASH饮食:计划开发的饮食疗法停止高血压研究试验,这种食物计划强调水果和蔬菜,建议每天8到10次。DASH计划还包括全谷类、低脂或脱脂乳制品、大豆、扁豆、坚果、鱼类和家禽和限制油脂,含糖饮料和甜点。
2. 地中海式饮食这个饮食计划还强调:水果、蔬菜、大豆、扁豆、谷类、坚果和种子。它还包括低到适量的橄榄油和葡萄酒和限制乳制品,鱼和家禽。
3. 全线,植物性饮食吃:这个方法是集中在整体,最低限度或未经处理的植物性食物,如水果、蔬菜、全谷物、坚果、种子、小扁豆和豆类,最大限度地减少或排除动物性产品像牛奶、奶酪、肉,鸡肉和鱼。

学习更多的关于一个个性化的食品计划,这将有助于管理你的健康状况,问你的医生的转诊营养师。

有效地治疗胃溃疡,根本原因需要被删除。如果你有幽门螺杆菌感染,医生会开抗生素药物,这可能包括阿莫西林、四环素、克拉霉素或水杨酸亚铋。

如果你的溃疡的原因与长期使用非甾体抗炎药,医生会推荐替代止痛药对乙酰氨基酚、双水杨酸酯或trisalicylate。

随着这些疗法,抑酸药物质子泵抑制剂用兰索拉唑(如奥美拉唑、唑)通常用于减少或生产中和胃酸,保护胃粘膜愈合。

阅读更多:如何知道何时去ER和急诊吗

如果你怀疑你有胃溃疡,马上看医生治疗就可以开始。延迟治疗并发症的风险,如穿孔和随后的感染,出血或堵塞。

也让你的医生知道你的治疗方案没有工作几周后,或早如果你的症状恶化。寻求紧急医疗注意如果你有血在你的凳子,持续呕吐,如果你呕吐血液或食物吃过几小时或几天或如果你觉得异常薄弱或头晕。

你曾经有胃溃疡吗?你看医生了吗?她开你任何药物吗?你以任何方式改变你的饮食了吗?你和你的症状发现某些食物帮助或以任何方式使他们更糟?分享你的故事,建议和问题在下面的评论!