你会减肥封底没有锻炼吗?

目前,没有证据表明任何一种食物,维生素,矿物质或草会帮助你减肥,据美国营养和营养学。封底等,包括减肥补充剂。然而,如果你吃比你摄入的卡路里,你应该减肥。请教保健医生开始前补充封底。

封底Proclinical减肥补充剂,包含一个混合的材料:咖啡因,斗篷草提取物、野生橄榄提取、komjin提取、野生薄荷提取物、枸杞子、针叶、蓝莓、石榴。该网站是指临床研究证明封底帮助人们减肥;然而,研究细节模糊,期刊引文不提供。

自然减肥,不需要“自然”的补充,你需要多运动,少吃。如果运动对你是困难的,可以考虑添加更多的运动你的一天,远离入口和停车每小时步行休息。填充和低热量的饮食,营养丰富的食物,保持小块以帮助减少卡路里的摄入量。