很多因素都会影响你步行6英里所消耗的卡路里，包括体重、性别、年龄、新陈代谢、身体成分以及你走路的速度。
3英里
根据卡路里计算器，如果你体重150磅，以每小时3英里的速度走路，走6英里需要两个小时，你将燃烧450卡路里。如果你体重200磅，以每小时3英里的速度行走，你将燃烧598卡路里。在250磅的体重下，你燃烧748卡路里。
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4英里
如果你以每小时4英里的速度走路，你需要90分钟才能走完6英里。根据卡路里计算器，如果你体重150磅，你会消耗510卡路里，200磅时消耗680卡路里，250磅时消耗850卡路里。
5英里
如果你以每小时5英里的速度跑完这6英里，你需要72分钟。在150磅的体重下，你燃烧了653卡路里。如果你体重200磅，你会燃烧871卡路里，如果你体重250磅，你会燃烧1089卡路里。