Gazelle是一种家庭健身器材。它提供了一个全身的，低强度的锻炼。在开始任何新的锻炼计划之前，和你的医生谈谈，以确保你足够健康。raybet投注
卡路里烧毁
在Gazelle上燃烧的卡路里数取决于你的体重，你目前的健康水平以及你在Gazelle上的配速和强度水平。
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平均热量
平均来说，120磅的人可以燃烧520卡路里。一个体重150磅的人可以燃烧650卡路里，一个体重200磅的人可以在60分钟内燃烧840卡路里。
锻炼建议
梅奥诊所指出，成年人每周应该锻炼150到250分钟。
参考文献