什么食物和饮料会影响你的心率?

你的心率可以影响你的情绪状态,身体活动和你吃的食物和饮料。您可能会注意到,在喝杯咖啡或吃某些食物,你的心开始打更快。记录这些实例。写下发生的频率,食物或饮料沉淀的快速心率;还要注意,如果你正在经历压力或焦虑。把这个信息给你的医生,谁能确定如果你有一个严重的情况。

咖啡因是一种天然的兴奋剂咖啡豆、茶叶和其他食物。一些制造商也添加咖啡因对某些饮料,药品和食品。咖啡因有能力增加心率,血压和大脑活动。对于健康raybet投注的人来说,这增加心率通常不是一个问题。但在2009年3月的一篇文章发表在“药物治疗的史册,”David e . Lanfear博士指出,患有高血压或心脏病风险后喝两罐含咖啡因的能量饮料。

吃辛辣食物,尤其是辣椒和咖喱,可以提高你的心率,刺激内啡肽的释放,化学物质诱导兴奋和快乐的感觉。辣椒素是广泛存在于辣的辣椒。在2009年6月出版的“临床营养学,”克里斯汀•Reinbach海琳博士,报道了一项研究,辣椒素降低食欲,增加的能量水平和心率患者摄入辣椒。

您可能会注意到,吃巧克力后你的心率略有增加。CBS新闻报道,在2007年的一篇文章在一个英国的研究显示有些人变得“更热闹的吃巧克力比从一个充满激情的吻”。Cocoa, the beans from which chocolate is made, can increase your blood flow, prevent clotting and, in the process, raise your heart rate. Caffeine is naturally found in cocoa beans. Dark chocolate has more caffeine than milk chocolate. Nine regular Hershey Kisses have 11 milligrams of caffeine, while the same serving of dark chocolate Hershey Kisses has 25 milligrams.