3食品建议来帮助你的阑尾手术后的恢复

饮食可能是最远的东西从你的头脑后切除阑尾。但是一旦你的食欲开始返回,您可能想知道阑尾手术后吃什么。

首先,阑尾手术——也被称为一个阑尾切除术——通常是执行因为阑尾感染或爆开,根据美国国家医学图书馆(NLM)。

每Kaiser Permanente,你可能会经历的副作用如阑尾切除术后胃肿胀。其他后遗症可能包括:

• 你的肚子疼痛
• 弱点
• 恶心
• 腹泻
• 便秘
• 气体

不过,幸运的是,这些症状都是暂时的,大多数人可以返回他们的日常工作在一到四个星期,据Kaiser Permanente。

不过,阑尾炎恢复饮食促进愈合和防止感染是很重要的。帮助,这里有阑尾手术后可以吃什么指南。

手术后,你会先提供少量的液体。如果这些似乎很好,你可能会开始阑尾切除术后在日常饮食中加入固体食物。

“你可以做的最好的事情就是温柔的对你的消化系统,”说Jen莱曼,RD的创始人大圣路易斯地区的新叶子的营养。“你的肠切成,需要医治,所以选择软的食物像汤、煮熟的蔬菜和肉嫩。”

特别是如果你有肠胃不适,据Kaiser Permanente。如果你觉得恶心你的恢复期间,选择清淡的食物如:

• 白饭
• 烧烤鸡肉
• 烤面包
• 酸奶

如果你不经历任何副作用吃惹你的食欲或能力,你应该能够恢复日常饮食,每Kaiser Permanente。因此,没有直接吃的食物清单,并在阑尾切除术后或阑尾炎——这都是为了回到吃各种营养食物,支持你的恢复和整体健康。

根据2020 - 2025的美国人饮食指南这包括吃的食物,比如:

• 水果
• 蔬菜
• 豆类和扁豆,豌豆和豆类
• 全谷物像拼写,荞麦,燕麦片
• 有益的脂肪来源就像种子,坚果黄油和橄榄油
• 像鱼类的蛋白质,坚果和瘦肉像鸡肉
• 奶制品如低脂牛奶、酸奶和奶酪

这些食物都含有营养物质发挥作用在手术后愈合。例如,蛋白质支持你的免疫系统,这可以促进愈合和恢复,每学院营养和营养学。

同样,基本的维生素和矿物质(如维生素A,C和E锌)进一步支持你的免疫系统,鼓励愈合和防止感染,根据学院营养和营养学。

有时吃止痛药术后会导致便秘,可使阑尾切除术后煞风景的困难。所以,当你的医生告诉你吃什么阑尾手术后,他们可能会建议吃大量的纤维,甚至采取了纤维的补充,每Kaiser Permanente。

事实上,美国大学的外科医生(ACS)也建议坚持高纤维饮食手术后在排便避免紧张。这是阑尾手术后吃什么防止便秘:

• 水果
• 蔬菜
• 豆类和扁豆,豌豆和豆类
• 全谷物像拼写,荞麦,燕麦片
• 亚麻籽

根据2020 - 2025年的美国人饮食指南,成年人应该每天吃以下数量的纤维:

• 人被指定为女性:22日至28 g
• 人指定的男性出生时:28日至34 g

喝大量的液体也可以帮助容易重新便秘。