减肥对糖化血红蛋白的影响

糖化血红蛋白检测通常用于诊断糖尿病。它通过显示附着在红细胞上的葡萄糖量来测量你三个月的血糖水平。据Utah.gov报道，葡萄糖会粘附在细胞上，直到细胞死亡，通常是两到三个月。血糖过高会导致过量的葡萄糖附着在细胞上，从而使你的糖化血红蛋白升高，增加患糖尿病的风险。通过减肥来降低你的糖化血红蛋白，降低患糖尿病的风险。

减肥是降低糖化血红蛋白的第一步。你的糖化血红蛋白应该低于120毫克/分升，或在4%到6%之间。梅奥诊所报告说，有两次单独的检查显示A1C为120毫克/分升至140毫克/分升，或6%至6.5%，可能确定你有糖尿病前期。如果你的糖化血红蛋白高于150毫克/分升，或7%，你的医生可能会诊断你患有糖尿病。在某些情况下，如果减重还不够，你的医生可能还会建议用药物来帮助降低你的糖化血红蛋白。

你的医生会根据糖化血红蛋白的结果来诊断或治疗你的糖尿病。你体内脂肪组织越多，你对胰岛素的抵抗力就越强。你的身体使用胰岛素来调节糖进入细胞的运动。根据梅奥诊所的说法，你的糖化血红蛋白越高，你患2型糖尿病和糖尿病并发症的风险就越大。2型糖尿病没有治愈方法，但你可以降低患病风险，减少并发症。健康饮食，多raybet投注吃粗粮、蔬菜、水果和瘦肉。此外，增加你的体育活动来减肥，帮助降低你的糖化血红蛋白。

糖化血红蛋白过高会给你的身体带来巨大的压力。减肥和降低糖化血红蛋白可以降低心脏病发作和其他心血管疾病的风险。血液中糖分过多会给心脏和肾脏带来压力。据Utah.gov网站报道，它还会增加你失明的风险。在你开始减肥之前和你的医生谈谈，帮助你设定减肥目标，让你走上降低A1C的正确道路。

拥有正常范围的身体质量指数(BMI)可能有助于降低你的糖化血红蛋白。根据梅奥诊所的说法，如果你的BMI超过30.0，你就患有肥胖症。超重是25 - 29.9，体重正常是18.5 - 24.9。如果你的BMI低于18.4，你就被认为体重过轻。用体重(磅)除以身高(英寸)的平方来计算你的BMI指数。这个数字乘以703。例如，如果你体重200磅，身高66英寸，你的BMI是32.3，属于肥胖范围。身体质量指数高会增加患2型糖尿病的风险。