为什么血糖过高或过低都有危险

如果你患有糖尿病，试着将你的葡萄糖或血糖水平保持在目标范围内是很重要的。如果你的血糖下降过低或升高过高，你可能会在短期和长期内经历严重的健康并发症美国糖尿病协会(ADA)。

你可以保持血糖水平的主要方法之一是用血糖监测使用血糖仪或连续血糖监测仪(CGM)。

和你的医生或医疗保健人员谈谈你的问题目标血糖水平可能是。与此同时，这里有一些提示来识别你的血糖水平过高或过低，以及如果你的血糖水平达到危险水平该怎么做。

虽然你的目标血糖水平可能与其他人不同，但美国糖尿病协会告诉大多数(非怀孕的)糖尿病成年人，餐前血糖水平应控制在80至130毫克/分升(mg/dL)，一到两小时的血糖水平应低于180毫克/分升饭后．

医生还可以通过A1C测试来测量你的平均血糖水平，这可以让你知道过去几个月你的葡萄糖水平有多高或多低。大多数糖尿病患者希望将糖化血红蛋白水平保持在7%以下艾达．

阅读更多:什么是正常的血糖水平，如果它们很高会发生什么?

被称为低血糖症在美国，低血糖水平已经下降到足够低的程度，你需要采取措施让它们再次回升艾达．该组织指出，一般来说，这是当你的血糖低于70毫克/分升时，尽管这个数字因人而异，取决于他们的年龄、健康状况等。血糖降得越低，情况就越严重。

低血糖的一些症状包括:

• 颤抖
• 混乱
• 心跳加速
• 恶心想吐

如果你有这些症状，或者认为你的血糖很低，先检查你的血糖表来确认。如果你的血糖水平确实很低，吃一些含有15到20克碳水化合物的食物。试试4到5盎司汁一汤匙蜂蜜或一小包葡萄干。避免吃含有蛋白质或脂肪的碳水化合物(如巧克力棒)，因为它们会减缓碳水化合物的吸收。然后，等待大约15分钟，让你的血糖上升，然后再次用你的血糖仪检查你的血糖水平。如果你没有超过你的目标(70毫克/分升)，多吃一点。

试着通过快速吃一些碳水化合物来治疗低血糖苏珊·斯普拉特医学博士她是杜克大学医学院的内分泌学家和医学教授。她说:“如果你正在开车，你的血糖降得太低了，你需要把车停在路边，立即进行治疗。”

低血糖可能是由过量的胰岛素(例如，不小心注射了太多的胰岛素药物)，没有摄入足够的碳水化合物，运动时间过长或强度过大等因素引起的。根据美国糖尿病协会的说法，如果血糖水平长时间保持在低水平，你可能会切断大脑的葡萄糖供应，可能会导致癫痫、昏迷或(很少)死亡。

高血糖症或高血糖的特点是血液中葡萄糖过多。根据艾达，高血糖的一些症状包括:

• 尿频
• 口渴
• 视物模糊

美国糖尿病协会列出了一些导致高血糖的潜在原因，比如没有服用足够的糖尿病药物(如胰岛素或药片)，吃得比计划的多，或者感冒、流感或其他疾病。

如果葡萄糖轻度升高(高于180毫克/分升)，散步和多喝水将有助于降低它(也对你有好处)保持水分)．如果血糖水平保持在250毫克/分升以上，打电话给你的医生寻求指导，因为你可能需要服用额外的糖尿病药物。

如果不及时治疗，高血糖会导致血管或神经损伤。这种损伤反过来又会引起并发症，如眼病、肾脏问题和需要截肢。

对于1型糖尿病患者来说，它还会导致糖尿病酮症酸中毒，这是一种严重的疾病，当你的身体不能再燃烧葡萄糖作为能量，而是开始分解脂肪时就会发生。如果你患有1型糖尿病，你的葡萄糖水平超过250毫克/分升，重要的是要通过尿检或血检检查体内是否存在一种名为酮的化学物质，如果检测呈阳性，请联系你的医生。

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