怀孕时如何判断是否有低血糖

低血糖症,或低血糖对于患有糖尿病的孕妇来说，这是一种不常见但可能严重的并发症莫特儿童医院．低血糖可由于先前存在的1型或2型糖尿病或妊娠糖尿病的发展而发生。

低血糖最常见的孕妇服用药物降低他们的血糖，如胰岛素或某些糖尿病药丸．低血糖很少影响没有糖尿病的孕妇。

阅读更多:关于女性正常血糖水平应该知道什么

血糖或葡萄糖是人体能量的主要来源。身体主要通过代谢来获取葡萄糖食物中的碳水化合物．胰岛素有助于将葡萄糖从血液中转移到细胞中，在细胞中葡萄糖被用作能量。

但是糖尿病患者要么不能产生足够的胰岛素，要么不能有效地使用胰岛素梅奥诊所．没有足够的胰岛素作用，葡萄糖在血液中积聚，导致高血糖。因此，许多糖尿病患者需要服用药物来使他们的血糖恢复到正常水平raybet投注健康水平．但是服用太多这种药物(或者没有摄入足够的食物，因此没有摄入足够的碳水化合物)会导致血糖水平降得太低。

血糖水平在70毫克/分升或以下被认为是低血糖Kaiser Permanente．低血糖的症状进展得很快。如果不及时治疗，低血糖会导致医疗急救。低血糖症状包括:

• 突然饥饿
• 易怒
• 摇摇欲坠的感觉
• 混乱
• 头晕
• 出汗
• 弱点

在非常严重的情况下，低血糖可导致癫痫发作、意识丧失或极少数情况下死亡。

低血糖需要立即通过吃所谓的“速效”(又名“简单”)碳水化合物来治疗。速效碳水化合物是含糖食物和饮料，如糖果和果汁．身体代谢这些碳水化合物非常快，迅速提高血糖。

治疗低血糖症美国糖尿病协会(ADA)建议遵循“15-15规则”——即吃15克速效碳水化合物，然后等待15分钟。再次检查你的血糖;如果还是太低，再吃15克速效碳水化合物，然后再等15分钟。如果一个小时后血糖仍然过低，请打电话给医生。

这一过程解释了身体将碳水化合物转化为葡萄糖需要大约15分钟的事实。在等待的时间里，你可能仍然会感到低血糖的症状，但要有耐心，在15分钟结束前不要再吃任何东西。在短时间内摄入太多速效碳水化合物会使你的血糖水平升高太多。

阅读更多:进食后血糖水平达到峰值需要多长时间?

根据美国饮食协会的说法，以下是一些速效碳水化合物的好选择:

• 4盎司(1/2杯)果汁
• 一些硬糖或软心豆粒糖
• 一杯脱脂牛奶
• 1汤匙糖、蜂蜜或糖浆
• 3或4片葡萄糖片
• 葡萄糖凝胶包1包

预防低血糖对你的健康很重要。但有一个好消息:即使你在怀孕期间确实经历了低血糖，你的宝宝也会没事的。“没有证据表明低血糖会影响婴儿。”伊丽莎白·哈普林医学博士哈佛大学乔斯林糖尿病中心的成人糖尿病临床主任告诉livestrong网站。

预防低血糖的最好方法是全天保持血糖水平稳定。根据乔斯林糖尿病中心妊娠期糖尿病的检测和处理指南在美国，患有糖尿病的孕妇每天应该少食多餐，通常是三顿正餐和两到四顿零食。吃小,均衡的饮食(含有蛋白质、复杂碳水化合物，如全谷物和大量蔬菜的食物)可以在一天中稳定地释放葡萄糖。

阅读更多:如果你有妊娠糖尿病，如何做一顿raybet投注健康的早餐

不要少吃一顿饭:吃降糖药而没有摄入足够的食物会导致低血糖。

确保你在运动期间和运动后也监测你的血糖。体育活动对患有糖尿病的孕妇尤其重要:根据《世界卫生组织》的研究，运动有助于身体更有效地使用胰岛素，从而降低血糖梅奥诊所．但是过度运动而没有适当的食物摄入也会导致低血糖。