食物以避免恶心

恶心的各种条件,包括怀孕、肠胃炎和药物使用。是很常见的伴随恶心呕吐在许多情况下,因此它可能成为潜在危险,如果不能得到解决,由医学专业找到问题的根源。避免某些食物可以帮助防止加剧了恶心。

如果你正在经历的恶心,特别是有关急性肠胃炎,避免水果高酸可以帮助减少呕吐。酸的添加一个已经胃部不适引起的压力和更高的概率增加呕吐。吃低酸性水果,比如香蕉,代替柑橘类水果可以提供必需营养素不鼓励恶心。香蕉含有丰富的钾和镁,尤其有助于那些脱水的风险由于呕吐。

Gastrointestinal-related恶心,像消化性溃疡或胃炎,可以极其不舒服。吃油腻的食物能促进这种不适诱导气体,消化不良和增加酸在胃里。油腻的脂肪的食物包括肉类和油炸食物,如薯条、炸鸡和土豆煎饼。根据旧金山加州大学医疗中心,甚至油腻的食物会导致用餐时间恶心的气味。

乳制品可能煽动的恶心和呕吐,特别是对于那些没有意识到他们有对乳糖的敏感性。乳糖不耐症,当你的身体缺乏必要的乳糖酶分解化合物,存在于所有奶制品。即使是那些没有乳糖不耐症和胃肠道条件或病毒感染应避免乳制品项目,特别是牛奶。这是由于其基本的pH值,并没有抵消酸,而是增加生产。