可以由肉汁自制鸡汤或罐装鸡汤。收集从烤肉汁或烤鸡和混合用热水是一种自制的汤。
肉汤也由沸腾吃剩的鸡骨头。当你让你自己做,你可以控制钠含量,使这一个健康的选择。raybet投注
一天的视频
提示
使肉汁的最简单方法是使用商业准备鸡汤可以或纸箱。选择低钠不同所以你可以季节你喜欢的肉汁。
你需要的东西
鸡汤
不沾锅
搅拌
橡胶抹刀
塑料包装
2杯鸡汤
4汤匙。中筋面粉
1/2茶匙。地面圣人
1/2茶匙。地面百里香
1/8茶匙。黑胡椒粉
1/4杯切好的黄洋葱
2大蒜
盐和胡椒调味
指令
- 在微波加热2杯鸡汤,然后把它放到一边。
- 4大汤匙面粉,半茶匙地面圣人,半茶匙地面百里香和1/8茶匙黑胡椒粉在一个小碗里。
- 剁碎1/4杯黄洋葱,切两瓣大蒜。
- 把一个不沾锅放在炉子上,中火加热热量。
- 3大汤匙黄油融化。
- 炒洋葱和大蒜,直到半透明的和软。
- 加入面粉混合物,慢慢煮直到金黄即可。
- 小心翼翼地把热鸡汤倒进锅里,搅拌不断将肉汤。
- 一旦混合彻底结合,切换到橡胶抹刀。
- 库克肉汁,直到达到你期望的一致性。
- 品尝肉汁,如果需要添加更多的盐和黑胡椒。用橡皮刮刀刮在锅的边缘你没有硬块酱。
- 把肉汁完成通过一个小筛到你的盘子里,把洋葱,大蒜和任何残块。
- 直接把一张塑料包装防止皮肤形成的肉汁。
- 移除塑料上桌之前。
提示
- 使用2 - 3次的新鲜香草代替地面草药。
- 烤面粉在华氏350度的烤箱里直到褐色坚果味,深色的肉汁。
- 你可以倒少量的肉汁烤鸡胸肉和土豆泥。