Kasherdill泡菜由小黄瓜制成 被称为gherkins传统犹太式制作法使用dill、qule和盐桶来提供典型口服酸调味,Kosherdills鲜少卡路里和养分,除非你全桶吞食Kasherdills为三文治和菜菜添加香料,如德国菜Rouladen
营养类
单小Kosherdill泡菜只含5卡路里,大都来自碳水合物需要20块才能达到100卡路里 即每日卡路里摄取量的5%稀疏泡菜中的蛋白质含量仅为0.22克,而脂肪含量则更低,0.05g碳水化合物计数为0.96g泡菜中主糖为甘蔗,其余来自fructeseKosherdills低脂肪,每泡菜只有0.13克
视频日
维他命矿产
微小Kosherdill含有数维他命和矿物质 量为分钟提供16毫克钙,帮助建立骨密度,34毫克钾,4毫克磷,3毫克镁和微量铁、锌铜和锰dill泡菜还提供14mcg维他命K,用于产生血凝聚因子和微量B复合维他命和3mcg维他命AKosherdills发现富矿为钠处理用单泡菜含324 mg钠,或约13%推荐每日2300mg一天太多dill泡菜 可用你每日全部配钠
抗氧化剂
菜像其他菜类一样,还含有少量焦素、光色色色素,如贝塔卓琴和lutein,可转换为维他命A并可作为抗氧化剂抗氧化剂攻击名为自由基的分子,引起细胞损伤,可能导致心脏病、癌症或其他疾病Lutein通过过滤视网膜蓝光帮助保护眼睛避免慢性病raybet投注菜不包含大量这些养分 可组成健康饮食的一小部分
费博尔
象其他菜菜一样,泡菜是很好的饮食纤维源切菜量微小,每切菜0.4克,每一比特计数美国平均每天只消耗15克纤维,并应该至少得到20克,据哈佛公共卫生学院统计。Fiber促进定期肠道运动并帮助降低胆固醇和血糖水平,减少心脏病和糖尿病风险