素食友好的印度人奶酪奶酪是白色块状的。奶酪适合在平底锅里用少许植物油烧烤或煎炸。然而,奶酪本身尝起来寡淡无味,有点像橡胶。
印度人很少吃不加调味料的奶酪,通常它是一道复杂菜肴的配料。例如,奶酪经常是菜肴特色搭配菠菜、番茄或豌豆。其他传统的印度食谱还包括磨碎或削成薄片的奶酪。
今日视频
1.萨格奶酪(菠菜奶酪)
你需要的东西
一块8盎司的奶酪
烤盘
1汤匙。植物油
1磅菠菜宝宝
4个洋葱
1汤匙。生姜酱
1汤匙。大蒜酱
2个青椒
盐
1茶匙。胡椒籽马沙拉
烹饪的指令
- 将一块奶酪切成大约一英寸宽的小方块。
- 将重金属煎锅加热到中高温。
- 加入1汤匙植物油。
- 将芝士片放入热油中炸。
- 每两分钟翻一次面,直到两面都变成金黄色。
- 从热锅中取出,放在一边。
- 将一磅小菠菜放入一锅煮沸的盐水中。
- 煮三分钟,然后用冷水冲洗。
- 用手动搅拌机或食品加工机将菠菜切碎成湿的、粗糙的糊状。
- 将4个洋葱切成小块,放入装有植物油的大锅中煎约6分钟或至变软。
- 加入1汤匙姜蒜酱和4汤匙水。
- 把水烧开。
- 放入两个辣椒和两茶匙香菜粉。
- 撒上一撮盐。
- 拌入菠菜,让锅里的水分蒸发掉。
- 将奶酪块放入锅中搅拌均匀。
- 加入1茶匙印度香料粉。
- 热透后立即上桌。
提示
在菠菜和豌豆菜中加入浓奶油,口感更浓郁。
2.玛塔尔奶酪(奶酪和豌豆)
你需要的东西
一块8盎司的奶酪
烤盘
1汤匙。植物油
两个洋葱
3个西红柿
2瓣大蒜
1英寸长的姜
1/4杯原味酸奶
1茶匙。香菜
1/2茶匙。胡椒籽马沙拉
一杯豌豆
1/2茶匙。辣椒粉
烹饪的指令
- 将一块奶酪切成大约一英寸宽的小方块。
- 将重金属煎锅加热到中高温。
- 加入1汤匙植物油。
- 将芝士片放入热油中炸。
- 每两分钟翻一次面,直到两面都变成金黄色。
- 从热锅中取出,放在一边。
- 将2个洋葱、3个西红柿、2瓣大蒜和1英寸长的生姜放入食品加工机,搅拌成块状糊状。
- 把混合物放在热锅里煮至粘稠。
- 加入1/4杯原味酸奶,1茶匙香菜和1/2茶匙辣椒粉。加入一杯豌豆,煮5分钟。
- 把奶酪放入豌豆混合物中。
- 加入1/2茶匙的玛沙拉粉,煮至奶酪热软。
- 装在小碗里或和米饭一起食用。
警告
小心从奶酪里吐油。系上围裙,不要把锅烧得太高。