益生菌肠道症状恶化吗?

益生菌补充剂,往往采取帮助治疗消化道问题,如腹泻。虽然益生菌通常是安全的,它们可能会导致一些胃肠道症状,尤其是如果他们使用不当或高剂量。尽管益生菌一般不会造成任何严重的健康问题,他们必须采取正确的数量,你应该向你的医生之前食用益生菌。

为了了解益生菌可引起消化道问题,重要的是要理解益生菌是什么以及它们是如何工作的。益生菌物质含有细菌通常类似于微生物中发现你的消化道。这些健康的细raybet投注菌帮助你分解未消化的食物残渣和刺激你的免疫系统。益生菌还可以挤出传染性细菌,让他们造成腹泻等肠道感染,造成健康问题。

一个消化问题通常与益生菌相关使用天然气。消化道中细菌分解一些物质,例如可溶性纤维的食物。益生菌这样做时,产生气体。这可能会导致您开发腹胀、打嗝和排气排出体外,当你开始使用益生菌。在一般情况下,这些症状会消失如果你继续以益生菌为消化道细菌最终会适应水平的提高。

在某些情况下服用益生菌可引起腹泻,尽管许多人采取益生菌补充剂,防止腹泻。引入一种新的益生菌会导致一个条件称为过度排水综合症是由于不同类型的细菌在你的消化道争夺空间和资源。尽管这通常不会造成任何严重的医疗问题,你可能由于过度脱水排水综合症,所以一定要喝大量的液体,当添加益生菌,特别是如果您开发腹泻。

如果您开发过度的天然气生产问题或其他肠道问题服用益生菌后,你可能会受益于一个低剂量。如果你开始用低剂量的益生菌,它不太可能导致明显的副作用,你可以逐渐增加剂量以每一天为你的肠子调整。另一个选择是尝试一种不同类型的益生菌,不同的产品不同的细菌,它们包含的类型和数量。