体育课为什么重要?

你可能不知道,但是体育课你把你学校期间影响你成为的人。如果你有好的讲解刺激类的体育馆,你学到了宝贵的身体技能,终身健身模式,增长社会经验。出于同样的原因,孩子们仍然受益于在学校体育课。

体育课为学生提供体育锻炼在一致的基础上。是特别重要的儿童的身体健康不参与体育活动以外的学校。好体育课特色活动,提高心率,提高脉冲重复频率,加快新陈代谢。根据美国心脏协会,体育课可以帮助教孩子的技能可以帮助他们成为积极的整个生命。体力活动也有助于大脑,孩子们会发现他们可以更清晰地思考,能够更好地集中注意力在其他类物理教育时期。

体育教育帮助孩子加强协调。好体育课将提供各种各样的活动,增加协调,如球抛出和捕获,挥舞着蝙蝠,瞄准的弓和箭,操纵一个球拍。灵活性与体操活动,如分裂进场,金库,跛,轻易取得的胜利。这样的物理技能将帮助孩子在体育活动,跳舞,在日常运动。根据国家体育运动和体育教育协会的发展提供的物理技能体育增加个人的自尊。

参与体育课的体力消耗导致大脑中的内啡肽生产。内啡肽是改善情绪的“感觉良好”荷尔蒙和前景。儿童参与体育课受益于强劲内啡肽的释放。体育活动变得有趣。内啡肽的作用允许孩子去他们的下一个类感觉愉悦,放松和准备重点学习新思想。

体育课的社会方面不应该被忽视。体育课常常是唯一一次的一天,孩子们可以说话,笑和玩不违反校规。孩子们可以学习的氛围也是一个重要的社会线索,帮助他们成功地与他人互动。儿童发展特定的社交技能,如团队合作,良好的体育精神,学习和遵循规则。孩子之间的冲突确实发生在玩竞技游戏,但是一个好的老师可以引导他们学习解决这些自然争端在一个积极的态度。