倒置表的危险是什么?

反转疗法用于对脊柱施加压力。参与者躺在翻转桌上，并被颠倒过来。这种疗法的好处可能包括改善姿势，促进血液流动和缓解背部疼痛;然而，反转疗法的负面效应和潜在危险也与之相关。

因为反转疗法会导致眼内压力升高，患有青光眼或视网膜脱离的人可能会感到眼睛压力增加，这可能会加剧病情，甚至导致眼睛出血。任何眼压升高的人都不应该尝试反转疗法。这种姿势还会增加内耳的压力，可能会引起不适或加重与耳朵相关的健康问题。

当你倒立在翻转台上时，几分钟后你的心脏会变慢，血压会升高。这会使你的心脏在身体中以比以往更大的力来输送血液。如果你有高血压，这种升高对你的健康是危险的。这些影响使得反转疗法对任何有心脏疾病的人来说都是危险的。

使用反转台也有拉伤肌肉的风险。在2007年《芝加哥论坛报》的一篇关于反转疗法的文章中，按摩治疗师克雷格·辛格说:“过度按摩很容易拉伤肌肉，因为人们倾向于认为如果挂两分钟就好了，那么10分钟就更好了。”

由于脊柱的伸展，使用倒置床可能有助于减轻肌肉疼痛，但整形外科医生和运动医学专家加里·布拉齐纳博士警告说，这种疗法实际上可能会使疼痛加剧。他指出，这种疗法会加重背部问题和高血压，并引起头痛。