牛排和腹泻

腹泻是一个条件特征的稀疏的凳子上,有时伴有严重的冲动空内部,气体或腹胀。腹泻可以是一个独特的条件或另一个疾病的一个症状。腹泻常发生的食物你吃的,特定的蛋白质如牛排如果他们有接触到细菌或煮熟的不当。

腹泻可以只要你吃某些食物或几个小时或一天后,当食物在肠道开始完全分解。经常腹泻的严重程度和持续时间不同,但是你应该监控这两个元素和与你的医生讨论他们,以防止脱水。

如果没有煮熟的牛排,细菌不会死,它可以引入你的消化系统。美国农业部食品安全及检验服务建议食用牛排后至少内部温度达到华氏145度。,通常是一个烹饪的中等水平。虽然菜如牛肉生牛肉片和鞑靼牛排含有生牛肉,他们在柑橘类果汁或某种类型的酸中和杀死细菌通常在烹饪过程中死亡。

在某些情况下,您可能会遇到腹泻是由于感染病毒或其他疾病。在这段时间里,你应该避免高脂肪或过季的食品。这通常包括牛排。此外,它需要更长的时间对你的身体比其他蛋白质分解红肉,可以增加你的腹泻的严重程度,因为在你的消化系统失调。相反,选择中性的食物,如米饭、面包和香蕉。烘焙或烧烤鸡是一个更好的选择在红肉或牛排作为蛋白质来源。

防止感染腹泻牛排,寻找一种媒介七八分熟煮熟度水平摄入残留细菌的可能性降到最低。选择精瘦牛排用最少的脂肪的摄入,因为消费增加大量的脂肪会导致腹泻。