素食饮食——一个避免所有肉类、奶制品和动物副产品——提供了很多好处,包括提高胆囊健康和功能。胆囊是人体最小的器官之一;这梨形囊含有胆汁位于底部的肝脏。条件与胆囊,胆结石等可以治疗或避免吃纯素食,这是一种高纤维、低脂肪饮食的胆固醇。总是跟你的医生在开始任何新的饮食养生法,以确定它是安全的。
治疗胆石
胆结石的原因之一是高脂肪和胆固醇的饮食和低纤维。所以,采用纯素食饮食可以缓解胆源性问题,并有助于防止新石头的形成。纯素食主义是围绕的饮食富含蔬菜、水果、坚果和谷物;这是一个推荐的饮食生活与胆结石的手术切除。如果你担心胆结石形成减肥后,加布墨金博士建议素食饮食。
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没有肉
肝脏产生的胆囊商店,这个胆汁帮助分解脂肪。如果你吃高脂肪食物,然而,它可以给你的身体带来压力的功能,包括胆囊和胆管过程中脂肪的方式。消除肉从你的饮食中减少高脂肪的动物蛋白质。红肉的尤其如此,但即使是瘦的动物蛋白来源含有胆固醇,所以放弃肉可能是最健康的选择你的胆囊。
没有乳制品或动物副产品
肉类、奶制品、鸡蛋和其他动物副产品是五花八门的脂肪含量。而脱脂牛奶和蛋清更健康替代全脂牛奶和煎鸡蛋,所有动物组织和副产物含有胆固醇和低纤维,因此不提供任何对你的胆囊健康益处。在最坏的情况下,乳制品和动物副产品是高脂肪的食物,经常食用时,可以给你带来压力胆囊正确分解脂肪的能力。
素食主义者的饮食
素食饮食可以轻松满足日常营养需求,和重要的是要记住,任何饮食仅是你让它自己一样健康。raybet投注纯素饮食,你应该让你的每日剂量全天然的蛋白质和钙质,whole foods来源。黑暗,绿叶蔬菜,如菠菜和羽衣甘蓝、富含钙和矿物质,是低热量和营养密集。对蛋白质,依靠低脂肪的来源,如扁豆、豆类和谷物。