什么维生素补充剂对胆囊有好处吗?

当谈到维生素对胆囊健康,维生素C是一种最经常提到的研究。它可能防止胆石病、胆结石、胆囊的癌症。你不应该服用大剂量的维生素C对胆囊支持没有首先咨询医生,不过,因为它对每个人来说都不安全。

胆结石是一种很常见的胃肠道投诉在西方人群,影响大约10 - 15%的美国人口,据国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所。大约25%的每年近100万人被诊断出患有胆结石需要治疗,通常在手术。

而一个缺乏维生素C可能增加胆石形成的风险,与维生素C可以补充提供一个保护作用。高钙饮食纤维和低脂肪精制碳水化合物也可能提供胆囊支持和减少胆结石的风险,指出发表的一篇评论文章中吗尼日利亚外科杂志》在2013年。

注意,胆固醇结石,这是由硬化胆固醇,更普遍比色素石头,胆红素。维生素C有助于增加分解胆固醇,限制风险,它将建立和促进胆结石的形成。

的宾夕法尼亚州立大学米尔顿好时医疗中心指出,维生素C的抗氧化和免疫支持功能可能有利于胆囊疾病患者。其他有益的饮食改变对胆囊健康包括避免酒精和反式脂肪,多吃纤维,富含抗氧化剂的食物,限制红肉的摄入量,多吃富含铁的食物和维生素B。

额外的胆囊的支持,你还应该避免高度加工食品,如糖,白面条,白面包。

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在发表的一项研究欧洲癌症预防杂志》2013年9月,研究人员发现,摄入更多的维生素C有助于预防胆囊癌症。并不是所有的研究指出同样的有益效果,然而。

一个相对罕见的恶性癌症的预后不良的生存、胆囊癌症发病率增加西南部印第安人群,特别是女性。这种疾病往往出现在一个高级阶段,增加死亡率。

虽然研究正在进行理解胆囊癌症,研究人员已经确定了该疾病的可能危险因素。不良的饮食习惯,慢性胆结石,肥胖和维生素缺乏可能发挥作用在发展中胆囊癌症,例如。

给出相关的抗氧化和免疫支持健康的饮食和维生素C,它可能是有益的关注raybet投注预防措施减少患癌症的风险。例如,您可以增加维生素C摄入量胆囊支持和关注富含天然食品的饮食,每2015 - 2020的美国人饮食指南。

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女性应该食用至少每天75毫克的维生素C,和男性每天至少需要90毫克。如果你吸烟,每天添加另一个35毫克维生素C的需求。您可以很容易地满足这些需求,至少吃五份水果和蔬菜每一天,根据美国国立卫生研究院的。

特别好的维生素C的来源包括柑橘类水果,青椒,猕猴桃,椰菜、草莓、西红柿、菜花、哈密瓜、卷心菜和芽甘蓝。

如果你正在考虑补充维生素C对胆囊健康,请和你的医生为你确定适当的数量的维生素C。太多的维生素C可引起恶心、腹泻和腹部绞痛和可能会增加患肾脏问题的风险。维生素C也可以与某些他汀类药物和化疗药物。