辛辣食物可能与痔疮疼痛有关

痔疮，也叫痔疮，是直肠下部肿胀的静脉。一些类型会流血，而另一些则会引起疼痛或瘙痒梅奥诊所．这些都不令人愉快，你希望避免出现症状。那么，辛辣食物是禁忌吗?虽然它们不会引起痔疮，但它们可能会使痔疮更严重。

痔疮的潜在原因有很多，从慢性便秘到排便时紧张。《纽约时报》2019年9月的一篇文章称，甚至生活方式因素，如吃加工食品或花太多时间坐在马桶上，也会造成影响克利夫兰临床医学杂志．

虽然辛辣食物不会引起痔疮，但它们会加重痔疮Will Bulsiewicz，医学博士他是南卡罗来纳州芒特普莱森特的胃肠病学家，也是《纤维燃料》一书的作者。

医学博士Jason Rubinov说纽约消化病学中心的医学主任、西奈山伊坎医学院的临床医学讲师，他也同意这一观点。”辛辣的食物是一种已知的消化道兴奋剂，经常与腹泻有关，”他说。“通过引起腹泻，它们可能会对有症状的痔疮患者造成潜在的刺激。”

但据布尔塞维奇博士说，痔疮的主要原因是排便习惯的改变。他解释说:“很多人都知道，紧张的便秘会让我们的大便变得最糟糕，但即使是腹泻的变化也会产生同样的效果。”“所以无论是腹泻还是便秘，排便习惯的改变都会让我们的肛门屏障处于危险之中。”

不用说，辛辣食物会引起肠道运动的变化，因此，吃太多哈瓦那辣椒可能会导致痔疮发作是有道理的。

Bulsiewicz医生说，痔疮的另一个罪魁祸首是一种叫做瘙痒的症状。他解释说，这是指底部非常痒，经常导致人们在椅子上移动，甚至跑到浴室去挠它。布尔塞维奇博士说，除了咖啡因、酒精、柑橘类和巧克力，辛辣食物也会加剧瘙痒。

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不吃辣的食物不能预防痔疮，但可能有助于预防痔疮症状。”避免辛辣食物这样就可以避免腹泻，进而减轻痔疮的症状，”Rubinov博士说。

布尔塞维奇博士对此表示赞同。“但话虽如此，”他解释说，“大多数没有持续痔疮问题的人可以享受他们的辛辣食物，当然是适度的，而不用担心肛门破裂。”另一方面，他说，如果你长期经历痔疮复发，那么不吃辣的食物不太可能足以防止未来的复发。

根据布尔塞维奇医生的说法，更好的方法是通过手术来修复痔疮。他说:“我知道这听起来有些令人畏缩，但好消息是，痔疮治疗近年来取得了长足的进步。”“这实际上只需要不到一分钟的时间，而且现在没有疼痛，就可以对痔疮问题做出巨大的改善。”

由于便秘是痔疮的主要原因，建议你采取任何可以避免便秘的措施。便秘会导致硬凳子这可能会导致排便时紧张，”鲁比诺夫博士说。紧张会增加直肠内静脉的压力，会加重现有的痔疮，并发展出新的痔疮。

两位专家都提到了纤维在饮食中的重要作用。Bulsiewicz博士说:“我们知道纤维对结肠健康绝对至关重要，对痔疮也是如此。”“在我的诊所里，我所有的痔疮患者都使用a每日纤维补充．当然，我也希望他们能从水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类等食物中获得纤维。”

专家的另一个建议是避免长时间坐着——包括在厕所上。“在厕所里看杂志20分钟的人不应该对患有痔疮感到惊讶，”Bulsiewicz医生说。

另外，虽然这听起来很明显，但当你想去的时候，就去吧。鲁比诺夫医生说:“重要的是，你一有排便的冲动就去排便，这样可以防止大便变干，变得更难排出。”

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