如何吃经过短暂的水快

饮料的混合水果或蔬菜汁一部分一部分水后的第一天上午你快。它应该与不添加糖汁100%。如果可能的话,自己做果汁榨汁机。稀释果汁将会为你提供营养,也不会刺激你的消化系统。

吃或者喝一杯蔬菜或鸡汤后第一天下午快。吃一块面包和一些普通的饼干,汤,如果需要的话。继续喝稀释果汁。肉汤将提供更多的营养和消化系统准备重的食物。

使用重汤,蔬菜和蔬菜通心粉汤等,在第一天晚上在你快。有一个小的、未加工的沙拉,新鲜的水果和蔬菜。喝一杯未稀释的果汁。

继续食用新鲜水果和蔬菜,汤和果汁后第二天快。添加乳制品,如牛奶或酸奶第二天晚上。

吃新鲜水果和蔬菜,汤,果汁和奶制品在第三天。把肉、鱼或鸡蛋,如果需要的话。

在第四天恢复正常饮食。