绿茶脂肪燃烧器工作吗?

绿茶脂肪燃烧器是减肥补充剂由加利福尼亚公司应用营养。它的两个主要成分——绿茶和咖啡因——脂肪燃烧剂,但其影响是很难预测的。

脂肪燃烧剂只是比较成功,他们不会产生结果,如果你的饮食和锻炼不平衡。绿茶脂肪燃烧器包含其他草药成分,可以有副作用和药物相互作用,所以跟你的医生为你确保它是安全的。

阅读更多:你应该喝绿茶减肥多少

绿茶含有抗氧化剂被称为儿茶素,其中一些可以燃烧脂肪。一个脂肪燃烧器含有400毫克的剂量的绿茶绿茶提取物。一半的最有力的总提取由儿茶素,epigallocatechin-3-gallate或EGCG。EGCG作为脂肪燃烧器来自其触发酶的能力,让脂肪细胞释放储存的脂肪和脂肪用于能量增加。

虽然绿茶有可能燃烧脂肪,不设置你的减肥的期望太高了。虽然在动物身上的研究表明了有前景的结果,人类研究有限,根据一篇文章发表在2015年1月出版的营养生物化学杂志》上。

一个缺点是,绿茶是不容易进入到血液中。你可以改善吸收,空腹服用补充剂,一项研究报告抗氧化剂2015年6月。鱼油和深色浆果的槲皮素的抗氧化剂也可能提高绿茶吸收,只要他们在补充形式。

咖啡因补充EGCG因为它还刺激脂肪的分解。摄入咖啡因后,你会燃烧更多的热量,因为它暂时踢你的新陈代谢。结合绿茶儿茶素和咖啡因可以抵消新陈代谢放缓减肥后,这意味着他们可以帮助保持体重下降后磅。

一份绿茶脂肪燃烧器含有160毫克的咖啡因,但方向建议补充每日两次,所以你会得到320毫克。这并不离开房间多喝杯咖啡或者其他含咖啡因的饮料-每天摄入超过400毫克增加副作用的风险,报告医疗在线。

是咖啡因的刺激作用,高血压患者,很多压力或心律不齐可能需要每天摄入少于400毫克。

绿茶脂肪燃烧器含有的抗氧化成分从自然资源,如蓝莓、葡萄皮和石榴。它也有一个专有的混合天然草本植物,其中包括yerbe交配,五味子提取物、亚洲人参,圣罗勒提取和西伯利亚人参,或西伯利亚人参。

所有这些草药可能有利影响;例如,从圣罗勒提取乌索酸可以帮助防止脂肪堆积,和亚洲人参含有皂苷含量,保护血管健康。但是也有潜在的副作用,和几个和药物相互作用。

yerbe伴侣中的咖啡因可以帮助减肥,但经常使用这种草药可能增加某些类型的癌症的风险,报告纪念斯隆凯特林癌症中心。也与咖啡因的副作用如不安和失眠。

西伯利亚人参不应该与地高辛混合,和亚洲人参不应使用如果你用胰岛素或华法林,或者如果你有荷尔蒙癌症。底线是,如果你有任何健康状况或药物,服用补充剂之前与你的医生讨论一下。

阅读更多:最好的绿茶减肥

绿茶脂肪燃烧器的有效性取决于每个人的新陈代谢,健康状况,饮食、用量和每日摄入而活动水平。个体差异解释为什么有些评论报告帮助减肥,而另一些人则说这不是有效的。

一家名为LabDoor购买补充并将它们发送给一个独立的实验室成分测试。结果判断产品的数量列在标签上的成分以及是否包含有毒污染物。

相比与其他绿茶的平均结果24补充剂,绿茶脂肪燃烧器获得好成绩的营养价值和产品纯度。得分略低于平均水平标签的准确性,因为它包含更多的EGCG和更少的咖啡因比标签上声明。

分数也因为标签没有报告有益的多酚类物质的数量显示在实验室测试。这可能是因为绿茶儿茶素除了儿茶素和茶多酚的草药混合不列在标签上。原料安全被评为平均水平。