锌和硒是人体健康所需的微量元素。这些矿物质在体内扮演着重要的角色,和水平不足会导致各种各样的健康问题。锌和硒都需要健康的免疫功能,使这些营养物质对保持身体无疾病至关重要和常见的疾病。raybet投注
锌和硒的角色
锌在免疫功能中扮演的角色、蛋白质合成、细胞分裂和伤口愈合。此外,锌对正常的生长和发育是重要的在儿童和怀孕。硒是重要的生殖、甲状腺功能、DNA合成,保护身体免受氧化损伤和感染。
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维持健康的免疫功能raybet投注
锌有助于白细胞保持健康,这样他们就可以抵抗感染和疾病。raybet投注此外,锌显示一些功效在减少普通感冒的症状。2003年的一篇论文发表在“Folia Microbiologica”指出,锌和硒在调节免疫功能都很重要。硒是必要的适当的函数的三种不同类型的免疫系统细胞称为中性粒细胞,巨噬细胞和所谓的自然杀伤细胞。
硒对甲状腺健康
甲状腺的硒浓度高于身体的其他器官。因此,硒状态可能是甲状腺疾病的一个重要指标。甲状腺是一个小的腺体,位于底部的脖子控制释放激素调节新陈代谢。甲状腺疾病可以影响能量水平和体重,以及其他因素与代谢功能有关。2013年的一篇论文发表在《临床内分泌学”指出,硒补充剂可能会降低抗甲状腺抗体,可以帮助保持甲状腺健康。raybet投注
预防慢性与锌与年龄相关的疾病
锌可以预防慢性炎症中扮演很重要的角色,根据2007年的一篇论文发表在“纽约科学院上。”The researchers noted that zinc deficiency is consistently observed in older individuals with chronic inflammation. Adequate zinc consumption may help protect against a variety of age-related inflammatory diseases.
矿物质缺乏
缺乏锌或硒可以引起许多疾病。低硒水平与负面情绪的变化,和不足可能是心血管疾病的危险因素。膳食补充剂办公室还指出,硒缺乏可能与男性不育和骨关节炎的一种类型。锌不足会导致食欲下降,免疫功能受损,生长迟缓和加速老化等其他健康的后果。