焦虑症会严重破坏你的生活。你可能会感到害怕离开家,经验不断的担心和压力,并与你周围的人感到烦躁或沮丧或对自己。而许多治疗可以提供救济,研究表明,精氨酸也可能提供的好处。使用任何膳食补充剂前请咨询你的医生。
对精氨酸
氨基酸精氨酸在许多重要的生物过程中发挥作用,包括细胞分裂、伤口愈合、免疫系统功能和废物清除。发现自然的食物,包括乳制品,肉类和家禽。你的身体还使用精氨酸产生一氧化氮,放松对血管的影响。通常虽然可以满足身体的需求通过膳食来源,为精氨酸补充某些疾病可以更快地消耗物资,防止缺陷的潜在有益的解决方案。一些研究表明,精氨酸,尤其是当结合赖氨酸,另一个重要的氨基酸,可以产生有益影响焦虑的症状。
一天的视频
焦虑和焦虑障碍
焦虑是一个正常的人类反应压力或fear-invoking情况,而不是每个人经历焦虑发展焦虑症。焦虑障碍的特点是持续不容易出现的症状可识别的原因。一些常见的焦虑症的症状包括过度的担心和恐惧,易怒、睡眠障碍、紧张、身体疼痛和需求的变化。通常,医生建议心理治疗和/或药物来治疗焦虑症。然而,一些研究表明,精氨酸等自然疗法也可以帮助减少症状。
临床研究
发表的一项研究在2005年6月出版的《华尔街日报》,“营养神经科学”表明,赖氨酸和精氨酸的结合有助于减少压力的影响在高特质焦虑研究参与者被暴露于模拟压力测试。另一项研究,发表在2007年4月出版的《华尔街日报》“生物医学研究,评估的影响相结合的赖氨酸和精氨酸在日本108名健康成年人。raybet投注研究人员发现,补充有助于减少特征和应激焦虑当受试者暴露于认知压力电池。补充也帮助减少皮质醇的水平,一种激素释放你的身体对压力的反应。
注意事项
补充精氨酸可以帮助焦虑的症状时,千万不要试图用你的条件与膳食补充剂。如果没有很好地治疗焦虑症会变得更糟。精氨酸可能与某些药物,会导致不愉快的副作用,如果在高剂量。告知你的医生如果您选择使用一个精氨酸补充。