如何烹饪立方体在烤牛排吗

虽然最受欢迎的用途立方体煎牛排牛排是鸡肉,有办法做多维数据集没有煎牛排。立方体烤牛排是一种选择。这是一种健康的方式准备的肉,一顿饭在桌子上快。

根据普渡大学立方体的牛排不是一个特定的切牛肉。相反,它指的是任何削减一直机械地拍打过的牛肉。通常,它指圆形或顶级沙朗。一些厨师坚持传统活的木槌麦芽浆肉太多产生适当的立方体牛排。因此,他们要么使用一组棒皮尔斯肉四面八方或使用专门的机器。

立方体牛排通常是由更严厉的削减牛肉。活的帮助减少纤维,使其难以咀嚼的肉。无论你选择哪种方法做你的立方体牛排,你想煮快所以它能使肉变得更嫩而不干燥。

立方体牛排温湿方法的建议。犹他州州立大学说,潮湿的烹饪方法煮、蒸、炖和偷猎。这并不是说你不能用干热方法喜欢烧烤。

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立方体烤牛排,你烤架预热到350到400华氏度。如果使用木炭烤架,加热直到你能舒服地握住你的手3英寸以上炉篦不超过5秒钟。轻轻涂在烤油。

赛季双方的牛排牛排用盐,胡椒和其他香料。在烤架上烤牛排。烤三分钟。翻转牛排。烤三分钟。大多数时候,你拥有的薄牛排因为立方牛排不厚。

使用肉类温度计检查内部温度立方体的牛排。根据卫生和人类服务的牛排需要达成内部温度145华氏度中罕见的。

一旦烤牛排已经达到适当的内部温度,将它从托盘上的烧烤和地点或砧板。允许牛排休息至少三分钟前切割和服务。

如果你想其他方法来煮多维数据集没有煎牛排,你也可以烤它。牛排和把它在一个浅盘里有点水。覆盖铝箔,350度烤25分钟。

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吃红肉的时候确实有一些健康的好处,重要的是要保持适度的饮食中。太多的红肉会增加患心脏病的风险,根据美国心脏协会。红肉中的饱和脂肪,创建健康问题,当有太多的饮食中。

根据美国农业部牛排,一份3盎司的扇贝立方体包含196卡路里,28克蛋白质和9克脂肪。一克脂肪,不到一半的多不饱和脂肪。大部分的脂肪是饱和的。

这并不占任何额外的脂肪可以添加如果您选择面包和炸鸡肉炸牛排或国家的牛排煎牛排食谱。还不包括任何脂肪可能来自肉汁你选择添加到您的饭。