乳制品不耐受和胃炎

如果你在食用乳制品后感到刺激或肠胃不适，你可能有乳制品或乳糖不耐症。乳制品不耐受意味着你的消化系统在处理牛奶、鸡蛋和奶酪等乳制品时遇到了困难。如果你有乳制品不耐受，胃炎也会发生。胃炎是一种胃壁发炎的情况。寻求治疗并避免引发这两种情况的食物可以帮助你拥有健康的消化系统。raybet投注

PubMed Health指出，乳制品或乳糖不耐症是一种常见的疾病，大约有3000万成年人在20多岁时患有乳糖不耐症。当你的小肠不能产生足够的乳糖酶(一种有助于食物吸收的消化酶)时，就会发生乳制品不耐受。症状包括胀气、恶心、腹泻、腹部绞痛和腹胀。乳制品不耐受的许多原因包括肠道感染、肠道疾病和其他胃肠道疾病，包括胃炎。

你可能会发现，当你食用某些乳制品时，尤其是牛奶，就会引发胃炎，Drugs.com网站解释道。如果你有严重的乳制品不耐受，你更有可能患上急性胃炎。当胃的保护层受损或受损时，就会发生胃炎。MayoClinic.com网站指出，除了乳制品不耐受之外，胃炎还可能由许多因素引发，比如细菌感染、压力和胆汁反流病。症状包括消化不良、呕吐和进食后腹部有饱腹感。

虽然乳制品不耐受和胃炎通常都是可以控制或避免的，但也会出现一些并发症。可能会发生脱水，尤其是胃炎——这主要是由于呕吐和电解质和液体的损失。如果你在每顿饭后开始呕吐，或者你发现呕吐物或粪便中有血，请立即就医。乳制品不耐受会导致体重下降和缺钙。如果你每天摄入的热量低于推荐量，你可能会因为摄入乳制品而感到恶心或肿胀，从而减轻体重。如果你长期不吃乳制品，就会出现钙缺乏症。

你可以通过用大豆或非乳制品代替全乳制品来控制乳制品不耐受。补充钙可以降低骨质流失的风险，尤其是如果你有骨质疏松的风险。因为胃炎症状类似于乳制品不耐受，请向你的医生咨询准确的诊断。MedlinePlus解释说，降低压力水平，不吃辛辣食物和服用抗酸剂有助于减少胃炎的发生。