喝了能量饮料后的平均心率

许多消费者被能量饮料吸引是为了感受能量提升、注意力集中和耐力增强等功效。包括Monster在内的许多能量饮料品牌都能提供这些理想的效果。许多健康专家担心的是这些饮料对身体的影响，尤其是对心脏的影响。每次饮用这些饮料都会显著提高心率。

怪物有许多不同的品种，如Lo Carb, XXL和突击。每一种都略有不同，但主要成分是一样的。为了提供所需的能量，Monster能量饮料中添加了咖啡因、牛磺酸和糖。平均8盎司。每份Monster含有27克糖，1000毫克牛磺酸和80毫克咖啡因。每个容器有两到三份。

心脏的电子系统是心率的控制器。在正常的心律中，每一次跳动都从心脏顶部的窦房结开始，经过房室结，然后向下进入下心室。这为身体的其他部位提供血液。当身体被提供了兴奋剂，心脏不能总是跟上需求，这可能会导致心跳异常。持续的心脏压力使心脏更容易发生心律失常。

咖啡因和牛磺酸已被证明对心脏功能有影响。虽然每个人对能量饮料的反应不同，但随着时间的推移，这些成分会对心脏产生负面影响。《循环》杂志的一项研究表明，饮用能量饮料后，平均心率每分钟增加5到7次。平均静息心率在每分钟60到100次之间。如果你在饮用Monster能量饮料时心率持续高于100，你应该停止饮用。

摄入大量咖啡因会导致焦虑、失眠、消化问题和高血压等健康问题。虽然怪兽能量饮料有好处，但也应该适量饮用。如果你感到任何心悸、心跳加速或无法控制的不安，请就医。饮用Monster能量饮料时绝不饮酒。