黄瓜和胃炎的起伏

一些患有胃炎声称黄瓜是一个奇迹病症的缓解症状的食物。其他人说黄瓜引发痛苦的症状。从卫生保健专家和判决。但如果你是一个喜欢这种受欢迎的蔬菜,这就是你需要知道的。

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你吃什么不会引起胃炎、说的国家糖尿病、消化和肾脏疾病研究所(NIDDK)。但某些物质和食物会刺激你的胃粘膜,引起胃炎的症状爆发,说约翰霍普金斯医学院。

了解哪些食物引发胃炎症状是第一步在预防潜在的不适或疼痛。有些人有胃炎没有症状,但其他人可能经验上腹部疼痛、恶心、呕吐、胃酸倒流,感觉不自在地全部吃完或食欲不振。

Hardeep m·辛格博士胃肠病学家,圣约瑟夫医院的橙色,加州,解释说辛辣的食物、咖啡因、酒精和自然酸性食物可以刺激引发不适或疼痛伴有胃炎耀斑。(可以更糟的是,如果你也有这些症状食物过敏)。

治疗胃炎取决于是什么导致它,说梅奥诊所。服用非处方抗酸剂或质子泵抑制剂(PPI)可以减少酸的生产,以缓解症状,帮助治愈你的消化道。

然而,长期使用质子泵抑制剂,特别是在高剂量,造成某些骨折和其他副作用的风险,根据2018年2月审查梅奥诊所的公报。最初虽然这些药物可以工作得很好,长期使用的药物都有副作用。一些药物也可能随着时间的推移变得不那么有效。

除了用药物缓解症状,避免引发食物是另一种方法寻找解脱,梅奥诊所说。你也可以考虑尝试不同的食物,可以作为天然抗酸药。

根据2017年10月发表的比较研究补充疗法在医学黄瓜(其他天然食品)显示,“重大中和酸的活动。”In the study, researchers used an artificial stomach model to test and measure how well samples of various natural foods neutralized artificial stomach acid, as compared with water, sodium bicarbonate and a common antacid.

他们指出,高含水量的黄瓜有助于胃酸倒流基本上通过提高胃的pH值平衡和冲洗的胃酸回流到食道。黄瓜还有助于身体的毒素,这有利于胃炎患者因为有毒物质还可以引发胃炎的症状。

如果黄瓜并不是你想要的,或者如果你想要更多的选择,研究还发现,其他蔬菜——包括西兰花、萝卜和甘蓝——提供类似的好处帮助缓解胃炎症状。这些食物显示更大的酸中和效果比水。

不仅如此,这些食物也减少胃酸倒流,减少燃烧与酸分泌过剩和安抚了炎症的胃比水更长的时间。西兰花是排名最高的蔬菜抗酸剂活动,提供救援与碳酸氢钠和标准的抗酸剂。

随时倾听你的身体并采取相应措施。也许对有些人来说黄瓜可以作为天然抗酸剂缓解胃炎症状,但是如果你知道黄瓜引发你的症状,不吃他们,无论你可能从别人那听到的。

同样重要的是要注意,严重胃炎会导致溃疡或侵蚀胃粘膜出血,NIDDK报告。如果是这样的话,你可能会注意到血在你的呕吐等症状(尤其是如果它看起来像咖啡渣),黑色或焦油样大便,或血液在你的凳子上。

严重的胃炎也可以让你感觉疲劳,呼吸急促或头昏眼花。如果你有这些症状,马上打电话给你的医生。

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