1 / 12 概述 好消息!吃鱼少量的黑巧克力对你的健康有好处。巧克力来自一种植物——可可豆，像某些茶、酒和许多水果和蔬菜一样，它拥有高浓度的抗氧化化合物，称为“可可”。类黄酮，这有助于预防心脏病和癌症。 为了获得最大的健康益处，最好食用未经加工的纯黑巧克力，不含添加剂(如玉米糖浆、氢化油和人工色素或香料)。寻找可可含量为70%的巧克力注意份量．虽然品牌各不相同，但你可以假设一份一盎司到一盎司半的纯黑巧克力含有大约200卡路里。继续往下读，你会发现12个干净健康的巧克力品牌。raybet投注 图片来源:klenova / iStock /盖蒂图片社 2 / 12 1.平等的交流 每一个平等交换巧克力棒它由四种基本成分组成:巧克力酒、可可脂、蔗糖和香草豆——每一点都是100%有机和公平贸易。的71%非常黑的酒吧不包含其他内容。 许多经典口味的巧克力棒都只添加了一种额外的成分:橘子油或薄荷油黑巧克力橙棒(65%的可可)和薄荷巧克力棒(67%可可);覆盆子或椰子为它们的同名巧克力增添了一些特别的味道(都含有60%的可可);而含有55%可可的巧克力棒中只有杏仁杏仁黑巧克力）. 价格:3.5美元一根试一试!更多关于平等交换巧克力棒 图片来源:平等交换的礼貌 3 / 12 2.改变生态 改变生态该公司的有机、公平贸易黑巧克力棒是其产品线的一部分，该产品线还包括种植在世界各地贫困地区的藜麦、大米和糖。 他们的产品也是“碳中性”的。为了实现这一目标，他们在产地种植树木，他们的包装是可堆肥的。他们的有机巧克力棒含有85%的可可，只含有四种100%有机，公平贸易认证的成分:可可豆，可可脂，生甘蔗糖和香草豆。这种口味，以及该系列的其他一些口味，也是素食的。 价格:每条3.99美元试一试!更多关于Alter Eco巧克力棒 图片来源:Alter Eco提供 4 / 12 3.孚日巧克力 Vosges Haut Chocolat的新超级黑巧克力品种它们以72%的可可黑巧克力含量和添加的超级食物的组合而命名。味道像抹茶绿茶和螺旋藻吧螺旋藻具有潜在的抗病毒活性，螺旋藻是一种蓝绿色藻类，富含B族维生素和铁。由于绿茶含有大量的多酚(一种抗氧化剂)，绿茶有很多好处，包括降低血压，改善情绪，可能还能改善血糖控制。一个缺点是孚日使用大豆卵磷脂作为乳化剂，所以如果你的饮食中不含大豆，这一点值得注意。 价格:每条8美元试一试!更多关于孚日高级巧克力棒 图片来源:由孚日巧克力提供 5 / 12 4.Sweetriot 除了在黑巧克力棒中使用有机、公平贸易和非转基因成分外，Sweetriot支持新兴艺术家和艺术团体。每隔几个月，Sweetriot就会让客户参与“摇滚艺术投票”，选择一位新的新兴艺术家来设计他们即将推出的包装。 他们的70%黑巧克力椰子棒它富含α -亚麻酸(ALA)，这是一种ω -3脂肪酸，被认为可以预防心脏病、抑郁症和糖尿病等疾病。一份(33克)的奇亚巧克力棒含有0.67克的ALA -超过一半推荐膳食摄入量(RDA)，男性则是RDA的三分之一以上。 价格:每条3.99美元试一试!更多关于Sweetriot巧克力棒 图片来源:由Sweetriot提供 6 / 12 5.塔拉巧克力 塔拉巧克力该公司的招牌产品是未经提炼、最低限度加工的石磨巧克力。他们的95%石磨巧克力棒只含有机可可豆和有机蔗糖。这种巧克力条每35克只含2克糖，而典型的70%黑巧克力条含9克糖，典型的85%黑巧克力条含7克糖。 他们的直接贸易认证让你知道他们直接从可可农民那里购买，他们“为他们的可可支付高于公平贸易价格的溢价”。他们的Stone Ground Origin巧克力棒每条都含有一种单一产地的咖啡豆，可可含量分别为60%、70%、80%和87%。 价格:$5 /条试一试!更多关于塔查巧克力棒 图片来源:由塔扎巧克力提供 7 / 12 6.西奥 西奥的巧克力棒不含转基因生物，不含添加剂(只含巧克力、糖和香草豆)，几乎所有的成分都是有机的，而且是公平交易的。每块巧克力中至少70%的可可含量意味着黑巧克力中含有大量的多酚化合物，即“类黄酮”，具有抗氧化和抗炎的功效。 想要获得额外的健康福利，试试吧西奥的姜或红酒吧．生姜具有抗病毒活性，用于对抗呼吸道感染;辣椒(也被称为辣椒粉)，主要用于减轻关节炎疼痛，也显示出改善血糖水平的希望。 价格:每条3.99美元试一试!更多关于西奥巧克力棒 图片来源:西奥巧克力提供 8 / 12 7.蒲公英的巧克力 总部位于旧金山的蒲公英的巧克力提供最纯粹的黑巧克力体验之一。他们70%的可可棒只由两种成分制成:单一产地的可可豆和糖。这种精简的方法是独一无二的。可可豆的质量越好，生产美味巧克力所需的步骤就越少。 蒲公英的纯粹工艺使每一根巧克力棒都具有来自委内瑞拉、马达加斯加和利比里亚等国的单一来源咖啡豆的独特风味。可可含量高意味着巧克力棒含有大量的类黄酮，对血压、胰岛素抵抗和影响心脏病风险的血脂有有益的作用。 价格:每条8.50美元至12美元试一试!更多关于蒲公英巧克力棒 图片来源:蒲公英巧克力提供 9 / 12 8.让人上瘾的健康 一些公司使用中草药或亚马逊的超级食物来提高巧克力的健康属性;有些人制作“生的”(或未加热的)产品，以避免在加工过程中失去太多的巧克力抗氧化活性;还有一些人拒绝在巧克力中添加糖。让人上瘾的健康三者结合。 能量棒含有冬虫夏草，一种用于治疗疲劳和增强免疫功能的真菌。美丽酒吧含有豆科豆，一种通常由富含钙和镁等微量元素的树木制成的粉末。所有的巧克力棒都是无糖的，添加了甜菊糖和/或桦木糖醇(一种糖醇，吸收缓慢，热量比糖低)。 价格:7.75美元一根试一试!更多关于上瘾的健康巧克力棒 图片来源:由上瘾健康巧克力提供 10 / 12 9.公正地生 为了避免失去太多的类黄酮，黑巧克力的健康之名就来自于类黄酮，raybet投注公正地生记住“最低限度加工”这个词。他们生产的是“生的”巧克力，确保可可的加热温度不会超过118度。低温制剂意味着你可以获得尽可能多的类黄酮活性。 这是个好消息，因为益处是显著的:这些抗氧化化合物可以放松血管，降低血压，对心脏健康有全面的积极影响。义生的黑巧克力棒系列还包括一种80%的巴西莓巧克力和一个90%的可可枸杞棒-这两种“超级食物”浆果都因其强大的抗氧化能力而受到称赞。 价格:每条5.99美元试一试!更多关于公正的生巧克力棒 图片来源:由Righteous Raw提供 11 / 12 10.可可·波罗:甜菊巧克力公司 的70%的黑巧克力棒可可·波罗咖啡所含的糖分为0克相反，它是用无卡路里的甜叶菊(一种用来代替糖的叶子提取物)和赤藓糖醇(一种每克比糖含有更少卡路里的糖醇)来甜味的。虽然有些人会注意到甜叶菊有回味，但如果你想避免在饮食中添加糖，同时仍然受益于健康剂量的黑巧克力，这可能值得一试。raybet投注可可·波罗黑巧克力棒也有售黑暗的姜，黑樱桃，黑接骨木还有很多其他受欢迎的口味。 价格:每条5.25美元试一试!更多关于可可·波罗巧克力棒 图片来源:可可·波罗巧克力提供 12 / 12 11.神圣的巧克力 神圣的巧克力该公司的有机、原始、纯素、石磨酒吧是在100%的可再生能源设施中加工的，不含蔗糖(大多数酒吧使用枫糖)。神圣巧克力的每块巧克力棒都含有独特的促进健康的成分。 例如，反向酒吧含有白藜芦醇，这种化合物存在于葡萄和红酒中，可以延长实验动物的寿命;的太阳甜棒只添加菊粉，菊粉是一种血糖指数低的碳水化合物，也是一种支持肠道健康的益生元;和Immuno-Mushroom酒吧含有各种中国蘑菇，如chaga和灵芝，它们被用于中医传统，以提高免疫力和整体健康。 价格:每条8.25美元试一试!更多关于神圣巧克力棒 图片来源:神圣巧克力提供 广告
