运行——比如笑——不需要翻译。为什么不把你的爱运行国际吗?尽管完成马拉松需要决心和承诺月(有时甚至几年)的训练,成就感当你到达终点是值得的,埃文北说,主教练兼革命运行在博尔德有限公司
思考解决耐力的26.2英里的壮举?你也可以看到一些不可思议的地方!另外,16英里,你一定会需要分心。读下去,看看22世界上最好的马拉松和技巧培训和计划开始。
一天的视频
1。波士顿马拉松(4月)
马拉松比赛统计数据展示一个最著名的马拉松跑步者世界也是最古老的。灵感来自1896年奥运会马拉松的复兴,第一波士顿马拉松赛于1897年运行。波士顿马拉松提供净下坡与许多著名的地标和大城市的完成。参赛者必须满足严格的合格标准,一百万观众在这些精英运动员加油。这场比赛的荣耀的一部分是有资格和带来的炫耀,说跑步教练埃文北。
了解更多:找到更多关于波士顿马拉松并注册运行!
2。雅典的马拉松(11月)
雅典的马拉松是希腊最大的体育赛事之一。这个值得纪念的比赛遵循原来的26.2英里跑的过程中从马拉松到雅典的古城,公元前490年的希腊士兵费迪皮迪兹。比赛需要跑步者通过同一条线路上雅典的风景山2004年雅典奥运会。
“沉浸在丰富的历史,这是一个艰难的课程超过30(公里)的艰难,但它是最值得种族、“mcmahon Caolan说长期训练的跑步教练博尔德有限公司来自世界各地的运动员参加一步看到美丽的城市和参加比赛的历史传统。
了解更多:找到更多关于雅典的马拉松和注册!
3所示。海军陆战队马拉松(4月)
绰号“人民的马拉松,”海军陆战队马拉松是一个最大的种族在美国(和世界),不提供奖金获得者。相反,比赛自我标榜为“庆祝每个选手的荣誉,勇气和承诺培训,并完成,MCM。”
也被认为是对于初学者来说最好的比赛。比赛开始于1976年,现在已经扩展到一系列的比赛包括历史性的一半,永远5我甚至一个孩子5 - 12岁的儿童。课程管理的美国海军陆战队,一直由奥普拉·温弗瑞、凯利和阿尔•戈尔。
了解更多:找到更多关于海军陆战队马拉松并注册运行!
4所示。长城马拉松(5月)
认为世界上最艰难的马拉松,长城马拉松挑战跑步者爬长城超过5164步,并完成贯穿中国的村庄。大规模人群的支持使得挑战值得痛苦,Jennifer Purdie说,这是一家加州跑步教练。
“村民出来欢呼和儿童小夜曲的跑步者,使他们蒲公英花束,”她说。“这是非常令人振奋的和具有挑战性的在同一时间。”First run in 1999, the Great Wall marathon has gained popularity over the years, with more than 2,500 entrants in 2013.
了解更多:找到更多关于中国的长城马拉松并注册运行!
5。都柏林马拉松(10月)
运动员参与都柏林马拉松跑基本上平坦,风景在都柏林的城市中心。卡尔埃瓦尔德,费城的竞赛主任ODDyssey半程马拉松,选择都柏林作为他的第一个全程马拉松,因为风景和人。“人不可思议,他们又出来和欢呼,”他说。“这是一个非常令人鼓舞的环境。”The Irish climate provides cool temperatures — 53 to 59 degrees Fahrenheit — for the October event, which has been run since 1980.
了解更多:找到更多关于都柏林马拉松和寄存器运行!
6。罗马马拉松(4月)
是的,条条大路通罗马。但是一旦你到达那里,只有一个路线。马拉松路线带你过去在城市和几乎所有的城市的历史遗迹,开始在竞技场附近的市中心帝国广场,路过西班牙台阶,特莱维泉、万神殿和圣彼得大教堂前绕组在竞技场。课程是相对平坦的,尽管你将不得不面对鹅卵石街道的竞赛。
了解更多:找到更多关于罗马马拉松和寄存器运行!
7所示。东京马拉松(2月)
新世界和旧世界两种价值观就开始碰撞沿着这个赛马场。跑步者将故宫、东京塔和东京车站(仅举几例地标)所有在日本的历史遗址和一些新的景点和建筑。确保你停止运行的日本最大的贸易展,东京马拉松博览会,每年有60000游客。在前几年城市主办2020年夏季奥运会和残奥会,您可以放心,群众只会变得越来越大。
了解更多:找到更多关于东京马拉松和寄存器运行!
8。大洋路马拉松(5月)
澳大利亚的南大洋的视觉惊人的观点是足以让你忘记你的腿死(或者至少足以使它承受)。你会沿着维多利亚的大洋路,在美丽的风景为整个44公里。
如果你旅行的城市,有很多要看的东西,要做的事情在维多利亚——从探索阿波罗湾和周围的风景如画的海边小镇与餐厅著名的小龙虾惊人的山区的野生动物的多样性和天气条件。
了解更多:找到更多关于大洋路马拉松并注册运行!
9。大苏尔国际马拉松赛(4月)
加州沿岸最具挑战性的课程之一是大苏尔国际马拉松。课程是由丘陵和斗争的头风,但风景为跑步者提供了一个大奖励。”可能是最世界上风景美丽的马拉松跑,“北方Ewen说跑步教练。
课程需要跑步者通过红木森林和提供了太平洋的壮观的景色。生活娱乐整个运行可能会帮助你保持动力,。真正核心的马拉松运动员,波士顿2大苏尔的挑战,其中包括两个马拉松在六天,相隔3000英里。
10。五大马拉松(6月)
五大马拉松在南非将为您提供一个马拉松和safari。命名的著名五大非洲狩猎动物——豹、狮子、犀牛、大象和野牛——课程运行在林波波省的Entabeni狩猎野生动物保护协会。
“你甚至可能幸运地运行和羚羊、长颈鹿、斑马和狮子,作为课程没有任何独立的非洲野生动物的跑步者,“说跑步教练Caolan mcmahon。但避开野生动物并不是唯一的挑战。跑步者必须谈判陡峭的高度变化和岩石基础。
了解更多:找到更多关于五大马拉松并注册运行!
11。巴黎马拉松(4月)
啊,巴黎春天!有什么更好的时间去拜访吗?或者跑马拉松是世界上最美丽的城市之一吗?加入57000多运动员,走上街头,通过香榭丽舍大道,de la巴士底狱,文森地区黑黄檀和布伦。你会在凯旋门,风穿过历史的街道法国最著名的城市,巴黎圣母院和埃菲尔铁塔到终点的路上。
了解更多:找到更多关于巴黎马拉松和寄存器运行!
12。米苏拉马拉松(7月)
2010年,跑步者世界》杂志叫做米苏拉在美国最好的马拉松比赛,在2011年,蒙大拿的状态叫最好的旅游活动。“镇真的支持每一个跑步者,”布莱恩说摩西,跑步者在当地健康食品公司工作。
“我目睹了一个完整的乐队,一个骗子,甚至居民建立自己的水站显示支持运动员。”The course takes runners through the tree-lined streets of the University District and crosses over the Clark Fork River in the heart of downtown Missoula.
了解更多:找到更多关于波士顿马拉松并注册运行!
13。波多黎各马拉松(3月)
波多黎各的马拉松赛跑是一个受人欢迎的目的地,加勒比海度假结合一流的竞争。“你跑26.2英里沿着大西洋和各种各样的泻湖,看到令人惊叹的风景,然后恢复在沙滩上喝着冰镇果汁朗姆酒,”理查德·Kalasky说超重耐力运动员的所有者在科罗拉多州丹佛市。
这场比赛也是波士顿和纽约马拉松赛预选赛,但Kalasky警告说,跑步者应该准备湿热。和利用援助站用大量的佳得乐和水可以放置在整个课程一英里远。
了解更多:找到更多关于波多黎各马拉松和寄存器运行!
14。伦敦马拉松(4月)
如果你正在寻找一个运行,提供了一个历史背景下,这是一个平面,快比赛在伦敦东南部的布莱克西斯开始和结束在白金汉宫前。在1981年第一次举行,比赛的路线改变了几次,避免道路工作和鹅卵石街道。
课程循环通过伦敦东区,穿过泰晤士河现在经过“卡蒂萨克”号历史高速帆船在格林威治坐在干船坞。这马拉松是世界马拉松专业系列100万美元奖的男性和女性的马拉松运动员在世界比赛前六。
了解更多:找到更多关于伦敦马拉松并注册运行!
15。芝加哥马拉松(10月)
与超过一百万跑步者跨越终点线自1977年比赛开始,这场比赛是巨大的!根据马拉松运动员Caolan mcmahon,芝加哥马拉松的过程快,扁平与风景。“29芝加哥社区穿过,添加自己的特殊味道,”她说。
如果你带上朋友支持你,芝加哥的公共交通系统将会带他们去很多景点沿途给你带来欢乐。芝加哥马拉松也是最多样化,与120多个国家的代表和所有50个州。
了解更多:找到更多关于芝加哥马拉松和寄存器运行!
16。火奴鲁鲁马拉松(12月)
如果你挣扎于运行在寒冷的气温中,选择火奴鲁鲁马拉松。在12月举行,这是第三大马拉松在美国,每年吸引大约30000名运动员和许多参赛者来自日本。
风在瓦胡岛的壮观的海岸线,开始在阿拉巴马州·莫纳海滩公园和遍历怀基基海滩,科科岬陨石坑和钻石绕组终点线前主管Kapiolani公园。
虽然5点开始时间为一些跑步者可能有点早,它的设计是为了避免火奴鲁鲁的热量和湿度。帮助运动员在比赛中冷却,组织者提供冷却海绵和凝胶,在终点线和淋浴。
了解更多:找到更多关于火奴鲁鲁马拉松并注册运行!
17所示。纽约市马拉松(11月)
作为最大的马拉松在美国,纽约马拉松比赛举办超过50000名在2015年,超过二百万名观众。芝加哥和波士顿比赛,六个马拉松的专业之一。除了2012 -当它被取消了由于飓风桑迪——比赛自1970年以来每年运行。第一场比赛是完全在中央公园,但是现在课程循环通过纽约市的五个区,街道两旁的观众和娱乐。
了解更多:找到更多关于纽约马拉松比赛并注册运行!
18岁。柏林马拉松(9月)
这个世界级的马拉松已经从一个小事件在1974年吸引286跑步者。直到1980年,跑在西柏林Grunewald森林。从1981年开始,进入西柏林的城市街道;但其最具有历史意义的一年是在1990年的时候,三天前的统一国家,25000名火炬手跑穿过勃兰登堡门,许多他们的眼睛含着泪水。
比赛贯穿现代德国历史观点的单调和东方的古典建筑和高科技商店和西方现代的属性。什么使这个马拉松独特的跑步者和溜旱冰去分享课程。
了解更多:找到更多关于柏林马拉松和寄存器运行!
19所示。圣米歇尔山马拉松(5月)
这是另一个马拉松,沿着美丽的海岸线─跑步者在这种情况下,法国的西北大西洋海岸。比赛开始在布列塔尼Cancale的村庄和结束在诺曼底,在八世纪的著名寺院潮涨潮落的前面。
法国最热门的地标之一,城堡状结构是联合国教科文组织的世界遗产名录。比赛也提供了一个晚宴要记住,根据跑步教练Caolan mcmahon。“这是一个壮观的课程在诺曼底海岸和有最好的酒场后,”她说。
了解更多:找到更多关于圣米歇尔山马拉松并注册运行!
20.马丘比丘印加小道马拉松(6月和8月)
虽然不是官方的马拉松(它发生在印加古道,这是在一个国家公园),如果你是一个跑步者的严重挑战,你要把这个种族。课程从库斯科在11150英尺的高度开始,继续沿着古老的马丘比丘印加道路,以惊人的秘鲁安第斯山脉南部整个课程的观点。一旦你爬上山顶,你就会花两天时间探索马丘比丘之前火车下来(因为你的腿将需要休息在这一点上)。
21。乞力马扎罗马拉松(2月)
与非洲最高的山峰(和世界上最高的自立式山)作为这场比赛的一个令人鼓舞的背景,你会运行在旧沥青道路的持续时间26.2英里。在苎麻球场开始,持续一段时间在平地,之前慢慢倾斜向回车场。不过,一旦你达到一半,都是下坡回到球场。在你的路线,你可以不断地通过农场、村庄、香蕉和咖啡种植园和补丁的森林。
22。葡萄酒杯马拉松(10月)
如果你正在寻找一个平、快速与一个小镇的感觉,马拉松跑的葡萄酒杯,开始洗澡,纽约,以康宁。设置有北部的山脉和秋天树叶像跑步比赛过去的葡萄酒厂和康宁玻璃博物馆。
当地居民排队过程激励运动员。跑步者在这个种族带走一些令人印象深刻的赃物,金牌是手工玻璃。跑步还可以有一个酒杯和迷你一瓶香槟!镇康宁提供特别折扣商店和餐馆的参与者在这个Boston-qualifying竞赛。
了解更多:找到更多关于马拉松的葡萄酒杯和登记。