10个最难的耐力挑战(你真的可以做到)

有些人用完成一项耐力赛事所需的时间来衡量它的声望。当然，对于那些足够强壮，可以参加100英里超级马拉松、两次铁人三项、两次百年自行车赛或马拉松长度游泳的人来说，也有一些话要说。

但对于我们这些缺乏空闲时间、兴趣和疯狂来尝试这样一项壮举的人来说，有很多更容易获得的项目可以测试我们的身体和精神极限——而不必把训练作为一项全职工作。所以，如果你想接受一个新的挑战，但也想在锻炼之外拥有自己的生活，这里有10个艰难的项目值得尝试。

《艰难泥人》大约有12英里的障碍，包括12英尺高的“柏林墙”，跳入“切尔诺贝利按摩浴缸”(装满冰水的垃圾箱)，以及“电击疗法”(Electroshock Therapy)冲过带电电线。

由于没有计时芯片，“艰难泥人”不是一场比赛，而是一项团体比赛。大多数人花了大约三个半小时才拿起一个橙色整理者的发带，以表彰他们的努力。威尔•迪恩(Will Dean，曾为英国政府从事反恐工作)创建了“硬汉泥人”，作为哈佛商学院的一个项目。

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斯巴达死亡赛跑没有时间限制，持续时间长达67小时，虽然没有斯巴达死亡赛跑那么残酷，但斯巴达死亡赛跑有三种足够具有挑战性的形式——从3英里到12英里多——大多数凡人都可以尝试。

曾在一年内参加12项铁人三项赛的前华尔街选手乔•德塞纳强调，斯巴达不是泥地赛跑或团队建设项目。这是一场比赛，而且是一场残酷的比赛。运动员们必须拖着五加仑的砾石桶，爬墙，翻轮胎，拉大块的混凝土，并与挥舞着双面木槌的斯巴达勇士进行一场比赛。每过一个障碍做三十次立卧撑。

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如果你心目中的美好时光是背着装满砖头的背包，整晚听前特种部队成员的命令，那么戈鲁克就是你的理想之选。2010年，绿色贝雷帽(Green Beret)老兵杰森·麦卡锡(Jason McCarthy)创建了Goruck，目的是推销他295美元的军用风格背包，并让人们体验特种部队的训练。现在，Goruck吸引了30人的“班级”，他们必须一起工作，拉电线杆、铁路铁索，有时还要互相拉。

在整个比赛过程中，你要背一个背包，里面装满了一个水箱，根据你的体重，你可以背四个或六个砖块。挑战赛从晚上10点或凌晨1点开始，在北美及其他地区举行，没有固定的时间和距离，但通常是12个小时，行驶20多英里。

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美国还有许多其他的马拉松比赛，但没有一个比波士顿马拉松更有声望(也很少比波士顿马拉松更难，因为有山丘)。波士顿马拉松是美国的标志性体育赛事之一，吸引了超过50万名观众。自1897年以来，这项赛事每年举行一次，是美国历史最悠久的马拉松比赛，也是世界上最古老的跑步比赛之一。

比赛在爱国者日举行，爱国者日是4月的第三个星期一，是马萨诸塞州纪念独立战争开始的节日。与大多数马拉松不同的是，波士顿马拉松要求参赛者达到资格要求，并将参赛人数限制在25000人以内。

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2006年，世界铁人三项公司(World Triathlon Corporation)根据游泳-自行车-跑步的总里程(游泳1.2英里，自行车56英里，跑步13.1英里)，将半程铁人三项赛事重新命名为70.3场。的原因吗?“半铁”这个词并不能完全形容一场耗时5到7个小时的艰苦比赛。

更名奏效了。参赛人数一夜之间飙升，因为运动员们意识到他们可以感受到一种成就感——毕竟这是70.3英里的路程——而无需进行耗时的训练和花费140.6英里的铁人赛全程。这些天，世贸中心在世界各地举办了53场铁人三项70.3赛事，包括9月份在内华达州举行的世界锦标赛。

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观赏纽约市的方式有很多，但也许没有一种方式比站立式桨板更独特。这个26.5英里的慈善划水项目始于2007年，每年8月在曼哈顿举行，大多数运动员需要大约5个小时才能完成。

一路上，即使是经验丰富的划桨手也会受到哈德逊河和东河上船只交通所产生的尾流的挑战，然后才能在布鲁克林大桥下完成。(不过，与夏威夷的莫洛凯岛到瓦胡岛的32英里挑战赛程相比，这是一次平静的航行，后者要求每位参赛者都有一艘船护航。)在纽约，参与者必须筹集1000美元，这笔钱将捐给与自闭症有关的慈善机构。

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当游泳比赛在冲浪爱好者中很受欢迎的地区举行时，你知道这是一个挑战。追溯到1916年，拉霍亚激浪游泳提供一英里和三英里的“鳄鱼”版本。

500名Gatorman选手从一个波浪出发，沿着技术路线进行几次浮标转弯。比赛建议你带一个伙伴一起玩桨板。你最好动作快点，课程1小时45分钟后结束。

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找来11个你最亲密的朋友(或者一群走得很快的熟人)，挤进两辆面包车，在接下来的18到36个小时里，在200英里的人行道上跑步，流汗，发臭。这是拉格纳接力，创建于2004年，以9世纪寻求冒险的北欧维京人命名。

最近，Ragnar活动在美国各地举行，吸引了那些不介意睡眠不足和散发着体味的汽车的人。选手们将比赛分成3到8英里的班次。团队在周五早上6点到下午3点之间开始，大多数团队在25到32个小时后结束。

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虽然只有7.6英里，但“奔向云端”可能是世界上最艰难、风景最优美的跑步项目。参赛者要攀登4727英尺，平均坡度为12%，才能到达位于新罕布什尔州东北部的最高峰。

这项比赛起源于1904年，当时医学院学生乔治·福斯特(George Foster)为了给朋友留下深刻印象，用1小时42分钟跑完了全程。1936年，福斯特博士的一些朋友组织了一场以他的名义举办的比赛，自1966年以来，每年6月中旬举行的比赛吸引了1000名选手，尽管至少有这么多人因为比赛的抽签进入程序而被拒之外。

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在佛罗里达中部平坦的迪斯尼主题公园里跑半程马拉松，甚至跑马拉松，对一些人来说可能还不够考验。对于这些人来说，有一个高飞挑战，允许你在周六跑迪斯尼半程马拉松，然后在同一个周末的周日跑全程马拉松。

比赛在1月中旬举行，如果你在规定的要求内完成了两场比赛，你就可以获得梦寐以求的(和巨大的)高飞奖牌。想要进一步提高难度?从周五的迪斯尼5公里跑开始这个周末。

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