根据培训师的说法，2022年6种最佳心率监测器

从前，心率监测器和健身追踪器是为精英运动员准备的。但今天，这些设备比以往任何时候都更容易获得，任何人都可以通过心脏追踪器来测量自己的健康状况。

但因为它们现在非常流行，所以似乎有无数种不同形式的设备可供选择，比如手表、胸带和戒指(是的，你没看错)。看看我们最喜欢的一些选择，并学习如何找到适合您需求的最佳心率监测器。

想要准确解读，胸带是最好的选择。据一位私人教练说，Polar H10也值得你考虑Mohamed Elzomor, CPT．你所要做的就是将胸带系在躯干上，接上显示器，并通过蓝牙将设备连接到手机上。

胸带给出了一个相当准确的读数，带子内部是橡胶，所以它不会在任何类型的锻炼中移动。你甚至可以将这个心率跟踪器同步到不同的健身应用程序(如Apple Health)，或者你可以下载该公司自己的Polar Beat应用程序来跟踪你的数据。

Polar Ignite手表有六种款式可供选择，防水功能使其成为跟踪和查看心率指标的首选游泳．

这款手表超轻，还包括GPS、睡眠跟踪功能等。Polar Ignite还包括持续心率功能，它可以精确地记录你一天中最低的读数和最高的读数。

凭借其轻薄、低调的设计，Fitbit Charge是最受欢迎的Fitbit最好日常穿着。它可以全天候监测你的心率，甚至可以跟踪20种不同的活动，比如跑步、骑自行车甚至睡觉。

你还可以得到即时反馈:如果你处于脂肪燃烧、有氧运动或心率峰值区域，Fitbit会提醒你，这可以帮助你更好地优化锻炼，实现你当时的个人目标。

G-SHOCK 1 A7具有心率跟踪和内置GPS功能，非常适合喜欢在偏僻的地方锻炼的运动员。这款手表甚至有温度和高度传感器，所以你可以准确地测量你的锻炼爬得多高(或多低)。

G-SHOCK上的监控器特别有趣，因为手表使用心率和速度计算你的最大摄氧量，一种衡量你的心脏能力的指标。使用这个数字，你可以通过训练来提高你的耐力。

这些时尚的耳机是你最喜欢的运动音乐，让你在跑步时接(重要的)电话，是的，甚至可以跟踪你的心率。内置传感器连接到Jabra应用程序，可用于iOS而且谷歌玩，这样你就可以实时看到你的每分钟节拍，知道什么时候该加强锻炼。

Oura ring可能是目前最小、最方便的人力资源监测器之一。这款轻巧的防水戒指通过追踪手指的脉搏来监测心率、心率变异性、体温和卡路里消耗。

这款戒指的电池续航时间约为4至7天，可以连接Apple Health或谷歌Fit应用程序来监控和跟踪你的健身进度。

对于那些想要深入了解自己整体健康、恢复和锻炼表现的人来说，Whoop表带是最好的心率监测器。这条表带可以存储心率、心率变异性和睡眠等数据，你可以使用Whoop应用程序访问这些数据。

腕带本身没有显示，所以你所有的锻炼都不会分心。训练结束后(或在锻炼时)，你可以检查手机，看看你的心脏对锻炼不同部分的反应。

人力资源监视器有各种形状和大小，所以你想要找到最适合你的设备风格。

手表:这些是最常见的日常显示器，尤其方便日常佩戴。大多数健身手表还兼容蓝牙，让你可以全天查看和跟踪手机上的数据。

胸肩带:埃尔佐莫表示，这是运动过程中最准确的心率监测器。胸带系在躯干上，最适合那些想在锻炼期间使用显示器的运动员，而不是日常佩戴。

耳机:现在，你还可以找到心率追踪耳机，比如上面的Jabra耳机。(仅供参考，这是相当准确的!)和胸带一样，这款手环最适合用于运动相关的追踪，因为它们不能一整天都戴着。

不同设备的价格相差很大，从80美元到几百美元不等。话虽如此，你的预算将决定你的很多选择。

一般来说，价格较高的设备会提供更多的功能，因为它们往往会连接到一个应用程序，让你可以跟踪其他健康统计数据。所以，如果你想更深入地了解自己的健康状况，这笔投资可能是值得的。

话虽如此，更简单、技术含量较低的显示器可以在没有额外装饰的情况下完成工作。对于那些想要直接、无干扰地测量心脏健康的人来说，这是一个理想的选择。

除了跟踪您的BPM之外，许多最好的心率监测器还具有心跳通知和全面报告等特殊功能。如上所述，这些通常有点贵，但可以提供一些有益的数据，特别是如果你试图达到一个新的健身目标或准备比赛。

在你购买新的显示器之前，仔细阅读产品信息，以了解该设备的测量指标。

补充报告走冷冻．