如何知道你是感冒还是流感(这真的重要吗?)

他们叫它冷流感季节这是有原因的:这两种病毒在秋天、冬天和初春都很普遍，而且通常很难判断你到底感染了什么病毒。

但当你感觉身体不舒服时，仔细看看你的症状总是值得的，因为感冒和流感会带来不同的健康风险，在某些情况下，它们可能需要不同的处理方式。

以下是如何找出你可能面临的问题，以及你可以做些什么让自己感觉好起来的方法。另外，在新冠肺炎时代，正确的处理方式。

感冒和流感是呼吸系统疾病，有很多共同之处。两者都是由病毒引起的，当你与感染者接触时很容易感染，并引发类似的症状。

但它们在两个重要方面有所不同。第一位?流感对你的打击更大。

“如果你感冒了，你可能会觉得有点不舒服。但流感通常会导致更严重的一系列症状，使你难以正常生活。Joshua Septimus，医学博士，FACP休斯顿卫理公会初级保健集团当日诊所项目的医疗主任。

也很重要:流感的统计数据研究表明，流感引发并发症的风险要大得多，尤其是对65岁以上、患有糖尿病或哮喘等慢性疾病、怀孕或5岁以下的人来说疾病控制和预防中心(CDC)。

虽然大多数健康的人从流raybet投注感病例中恢复没有问题，但这种病毒有可能引起肺炎，以及心脏、大脑或肌肉的炎症，甚至可能导致败血症的极端炎症反应。事实上，在COVID-19出现之前，流感是美国十大死亡原因之一疾病预防控制中心．

简而言之呢?感冒很少引起严重的挫折。但流感可能会让你住院，甚至危及生命。

因此，如果你怀疑自己患有后者，那么优先考虑帮助你的身体变得更好，并与你的医生讨论如何降低可能出现并发症的风险就尤为重要。

鼻子或喉咙的第一次发痒通常会告诉你，你有虫子在酝酿。但要知道你患的是感冒还是流感并不总是那么简单。

“这两种症状之间的一般区别是严重程度，”Septimus博士解释道。感冒可能也能撑过一天。但流感可能会让人连起床都很困难。

一种病毒的某些症状也比另一种病毒更常见。感冒和流感都会引起咳嗽或胸部不适、打喷嚏和喉咙痛等呼吸道症状。但流感更有可能影响你身体的其他部位，比如发烧、疼痛、发冷、头痛和全身无力疾病预防控制中心．

流鼻涕和鼻塞主要影响感冒患者David Cutler，医学博士他是加州圣莫尼卡普罗维登斯圣约翰健康中心的家庭医学医生。

最后，注意你的症状是如何出现的。美国疾病控制与预防中心指出，感冒往往是在几天内逐渐发展起来的，而流感症状往往是突然出现的。

感冒或流感没有治愈方法，所以当你生病时，要做的就是控制你的症状，让它们不那么痛苦。

“这两种感染都是由病毒引起的，对抗生素没有反应，”塞普蒂默斯博士说。

根据世界卫生组织的说法，休息是快速恢复的最佳选择梅奥诊所．呆在家里，休息一下停止运动尽可能多睡点觉。保持水分也是必须的，但如果你受不了冷水，可以喝点果汁、清汤或加蜂蜜和柠檬的温水。

卡特勒博士说:“保持液体摄入对防止脱水非常重要。”

如果你发烧或感到疼痛，OTC药物比如布洛芬或对乙酰氨基酚可以帮助你降低体温，让你整体感觉更舒服，塞普蒂默斯博士指出。

他说，冲洗鼻窦或洗鼻壶可以缓解鼻塞和鼻窦压力，而含有右美沙芬的止咳药可以帮助咳嗽。如果你嗓子沙哑，试着用温水和四分之一到半茶匙盐混合漱口梅奥诊所．

那么像达菲这样的抗病毒药物呢?如果你患流感相关并发症的风险很高，这是一个不错的选择，但如果你身体健康，可能就不值得了。raybet投注

如果你在生病后两天内开始服用达菲，它可以减轻你的症状，帮助你更快地好转疾病预防控制中心．但这是有代价的:根据医生的说法，这些药物会导致严重的胃痛、恶心和呕吐，以及头痛和疲劳食品和药物管理局．

“抗病毒药物对健康患者的价值有限。raybet投注它们将症状的持续时间缩短了几个小时，”塞普蒂默斯博士说。

卡特勒博士对此表示同意，并指出达菲(Tamiflu)等药物最好留给那些更有可能因流感而患上严重疾病的人。

他说:“由于几乎所有的流感病例都能在没有并发症的情况下得到解决，而达菲可能会导致严重的副作用，因此在服用它之前，必须权衡有限的好处和已知的风险。”

感冒和流感通常会在一两周内痊愈。你只凭自己的感觉就能知道病毒正在消失。

尽管如此，在你完全康复之前，放松自己，尽量减少与他人的接触，直到你不再有患病的风险病毒的传播．

卡特勒博士说:“我们知道，咳嗽和发烧症状最严重的人传染性最强。”

他指出，另一方面，一旦你感觉好转，发烧至少24小时后，你就不太可能具有传染性了。

这在理论上可能听起来不错。但是，如果你正处于感冒的晚期，而且感冒一直没有好，你应该仅仅因为有点鼻塞就呆在家里吗?

没有正确或错误的答案，特别是在COVID-19的时代(一分钟后详细讨论)。但如果你确实需要在感冒症状完全消退之前外出活动，请坚持良好的卫生习惯。洗手塞普蒂默斯和卡特勒都建议，在美国，戴口罩时要更加警惕，并保持一定的社交距离。

曾几何时，我们大多数人对感冒和流感的看法略有不同。虽然发烧或咳嗽是远离他人的原因，但像鼻塞或喉咙沙哑这样的小问题可能不会阻止你去杂货店甚至去工作。

现在一切都改变了，即使是轻微的症状也可能是COVID-19的迹象．美国疾病控制与预防中心指出，仅根据症状很难区分流感和COVID-19。许多医疗保健提供者建议，如果一个人感染了COVID，就进行COVID检测任何症状。“我正在对所有有感冒症状的患者进行COVID-19检测，”塞普蒂默斯博士说。

简而言之:如果你认为自己有问题，但不确定是什么——即使你的症状很轻微——呆在家里，去看医生。你们可以一起决定是否应该进行检测，以及如何确定什么时候你不再有让别人生病的风险。

塞普蒂默斯博士说:“在COVID-19检测呈阴性的患者中，在没有特定的COVID-19症状(如味觉和嗅觉丧失)的情况下，如果人们有感冒症状，戴口罩、保持手部卫生和保持社交距离是合理的。”