最好的6件运动连体裤。而且，是的，你绝对可以做到

多亏了运动连体衣，准备好你的健身房会话瑜伽课或运动后的早午餐从来没有这么简单过。考虑到这些弹性连体衣既舒适又可爱，它们风靡一时也就不足为奇了。(是的，80年代的运动服潮流又卷土重来了。)

但健身紧身衣不仅仅是一种时尚。它们在功能上也很健康，消除了传统锻炼装备可能带来的许多问题。想想看:你的下摆没有移动，上身也完美地保持在中间位置下犬式．

浏览一些我们最喜欢的、专家认可的产品，学习如何找到最适合你的锻炼连体衣。

在…的帮助下梅丽莎·加西亚，CSCS DPT她是加州的一名理疗师和力量教练，也是健身连体衣的忠实粉丝。我们选择他们的标准包括:

• 织物
• 合身和支撑
• 通风

加西亚说，这种“女友集体”紧身衣最适合普拉提等低强度运动。黄油面料光滑舒适，无缝设计有助于防止不必要的摩擦和刺激你的皮肤。

这款鞋也有两种不同的内缝长度可供选择(28.5英寸和23.75英寸)，所以无论是高还是矮的锻练者都能找到自己的完美搭配。

这种紧身衣非常适合跑步。高领，运动胸衣顶部提供了足够的支撑，而短长度的底部提供了通风和帮助防止摩擦加西亚说。

前面的拉链还可以帮助你在最出汗的训练中轻松地穿脱。尼龙面料是快干的，前面的拉链选项提供了一点额外的空气，而不影响压缩。

耐克的连体裤最适合瑜伽根据加西亚的说法。顶部有一个内置的架子胸罩，以提供额外的支持，舒适的合身可以让一个分心的自由流动，而不会感觉太受限制。

这件哑光瑜伽紧身衣也是由耐克的Dri-FIT面料制成的，它能吸走你身上的汗水，而且干得很快。这套西装还有闪亮的缎面接缝，更增添了可爱感。

加西亚说，这种1英寸的支撑背带和短款下装，是举重的最佳选择。面料干得快，轮廓合身意味着没有分心的健身会话。

根据你的罩杯大小和舒适程度，你可以单独穿这件，也可以在里面穿一层运动胸罩来获得额外的支撑。

与大多数健身连体衣不同，这件长袖连体衣非常适合微风习习的户外远足、慢跑或瑜伽练习。裤腿被裁剪成7/8的长度，以增加透气性，背部是开放的，以增加通风。

加西亚说，虽然长袖是一种很好的触感，但这种锻炼连体衣最好的地方肯定是腰部的压缩带。它能让你不感到太紧和限制。

在你的比基尼系列中，这种紧身衣最适合与你最喜欢的运动短裤或运动裤搭配。但这也意味着它是超级多功能的!你可以穿上它去健身房，在锻炼后去吃午餐的路上换好你的下装。

高领的另一个好处是:它能充分覆盖你的胸部，而且很容易在下面穿一件运动胸罩来获得额外的支撑。

就像锻炼紧身裤在美国，紧身衣有各种长度，包括紧身裤、7/8剪裁和机车短装。加西亚说，最适合你的长度取决于个人喜好，但考虑一下你最喜欢的锻炼方式会有所帮助。

那些打算在练瑜伽或普拉提时穿连体裤的人可能更喜欢全长或7/8剪裁的连体裤。但如果你主要坚持跑步或力量训练，较短的长度可以在你出汗时提供所需的通风。

运动服的一个缺点是每个人的比例都不一样，而西装的上下长度都是固定的。

但是带可调节绑带的西装(就像上面的女朋友套装)可以帮助你找到最适合你身材的衣服。加西亚说，这对那些躯干或长或短的人来说特别好。

加西亚说，和你所有其他的运动服一样，你需要一种舒适透气的面料。阅读产品细节，选择快干或排汗的面料，如尼龙、莱卡和涤纶。这些会让你的身体保持凉爽和干燥。

在出汗的运动中避免使用棉布，因为这种材料会吸收水分，需要很长时间才能干燥。

考虑到一件运动紧身衣可以从头到脚覆盖你，想想你在运动过程中需要多少通风。很多都有一个开放的背部或网格面板，以提供额外的透气性。根据你在锻炼时出汗的程度，这些细节都是需要考虑的。