4次你应该总是带一个人去看医生，为什么它可以如此有帮助

看医生可能会很有压力。根据市场研究公司2022年10月进行的一项全国调查，约三分之二的美国人报告说，他们在看医生前感到不知所措、焦虑或有压力一项调查显示．更令人担忧的是，超过一半的人表示，他们太害怕向医疗服务人员询问自己的健康状况。难怪将近一半的人承认，他们在离开约会时感到困惑。

让看医生变得更容易的一种方法是简单地带一个人去看医生，迈克尔·霍奇曼说，他是医学博士，公共卫生硕士，洛杉矶的内科专家和播客的主持人健康怀疑raybet投注论者．

霍奇曼博士说:“去看医生的压力已经足够大了，当你焦虑的时候，试图记住他们告诉你的一切是很棘手的。”“你希望别人能成为你的耳目，在事情不合理的时候提出问题。”

有几个原因可以解释为什么你想带某人去看医生。它们包括:

“不幸的是，我经常听到这样的事情:一个女人觉得她的医生不理她，然后她把她的丈夫或儿子带来，你瞧，她的医生突然注意到了，”她说凯特琳·多诺万她是纽约国家患者倡导基金会的高级主管。

多诺万说，如果你带其他人来参加预约，他们可以为你辩护。

“我总是开玩笑说，现在听医生说话的人是以前的两倍，”他说Annette Ticoras，医学博士，BCPA他是一名内科医生，也是俄亥俄州韦斯特维尔市Guided Patient Services的老板。“但事实是，大多数患者都紧张焦虑，而他们的同伴却不是。这样他们就能仔细倾听并做笔记，而你则专注于医生说的话。”

根据世界卫生组织的数据，90%的美国人在看完医生后很难记住或理解该做什么克利夫兰诊所．根据2012年4月发表在该杂志上的一项较早的研究，只有大约一半的信息被正确记住医疗保健．

蒂科拉斯博士说:“当你的健康受到影响，而你得到了诊断，尤其是严重的诊断时，你的大脑就会停止工作。”“在我们听到那些我们害怕的话之后，我们通常什么都听不到，比如心脏病或癌症。这样，和你在一起的人就可以‘回放’你的就诊过程，可以帮助你记住医生到底说了什么。”

如果这是一个常规的约会(就像你的年度体检)，你不必带别人一起去，尤其是如果你没有任何紧迫的健康问题，霍奇曼博士说。但他说，在某些情况下，带人来是有帮助的。这包括:

1. 你刚刚被诊断出一种新疾病。“即使看起来不那么严重——例如，高血压——有人在身边是有帮助的，”Hochman博士说。
2. 你马上就要开始新的治疗了。提科拉斯博士说，你带来的人可能会问一些有用的问题，并且会认真做笔记，事后还会和你一起复习你可能错过的细节。
3. 你想让他们认真对待你的症状。蒂科拉斯博士说:“有时，第二个人真的可以向医生传达一种健康状况是如何影响亲人的生活质量的。”“他们会说，‘她的背太疼了，走两步都要哭’，或者‘她太疼了，不能再遛狗了’，这些对医生来说是非常有用的信息，因为他们不仅仅是从病人那里听到的。他们是从另一个独立的来源听到的。”
4. 你在考虑一个大手术你爱的人可以问你一些你可能没有想到的问题，并记下可能发生的事情——包括你的康复。

你可能想知道该问谁——你妈妈吗?你的配偶吗?你最好的朋友?你的邻居吗?蒂科拉斯博士说，这个问题没有正确或错误的答案。不过，这里有一些事情要记住:

• 找一个在医疗环境中舒适自信的人。提科拉斯博士说:“最好带一个有医学背景的人来——可能是家庭成员中的护士，也可能是自己经历过医疗问题的人，他们知道如何在医疗保健环境中工作。”
• 考虑一下你们的关系。陪某人去看医生可能是一个亲密的时刻。提科拉斯博士说，带上一个和你有关系、在一起感觉舒服的人。
• 记住对方的性格。多诺万说:“带一个老练而自信的人来是很好的。”“这是一种谨慎的平衡。”她指出，例如，如果你的另一半以对二手车销售人员咄咄逼人而闻名，并且在和你一起坐在医疗检查室时使用了一些完全相同的策略，这可能会疏远医生。“但另一方面，如果他们非常被动，你就得不到所需的支持，”她说。
• 找一个耐心的辩护人。提科拉斯博士说，另一种选择是私人医疗保健倡导者，也被称为患者倡导者或导航员。你可以在网站上找到名字职业健康倡导者联盟或者是全国保健宣传协会．请记住，对于患者维权者，没有州许可要求或国家认证标准。提科拉斯博士建议，询问推荐人是个好主意，甚至可以问问朋友或家人是否有你可以使用的推荐人的名字。

你可能会带某人去看医生，但你不应该指望他们来主持节目。

“这是你的健康，不是他们的，”霍奇曼博士说。“事先进行对话是很重要的，你可以解释你的医疗保健目标，以及你希望通过实现这些目标来实现什么。”

霍奇曼医生说，向你的伴侣提供你的病史细节总是一个好主意。你甚至可能想让他们访问你的电子健康记录，这样他们就可以查看过去的检查结果或医生的就诊记录。然后让他们分享他们的任何问题或担忧，这样你们两个都可以把它们告诉你的医生。

多诺万说，然后确保你对他们的期望制定了明确的指导方针。是做笔记吗?你想让他们在你和医生谈话时插话吗?还是你想让他们成为房间里的“硬汉”，成为那个寻求其他意见的人?多诺万说:“当你开始约会时，你要确保你们的想法是一致的。”

这可能包括在你认为必要的时候要求他们离开房间——例如，你想与你的医生分享一些更多的个人信息，提科拉斯博士说。