打嗝很可能是一个焦虑的迹象

不受控制的反复打嗝可以感觉你有一些类似于打嗝恐慌症,从技术上讲,你可以。一个常见的慢性原因和/或常数打嗝是焦虑。心因性打嗝,心理与生理起源,可能是原因。

根据加州大学洛杉矶分校的罗伯特·g·卡戴珊食道健康中心(加州大学洛杉矶分校),完全正常的偶尔打嗝时被困空气被排挤出你的上消化道后吞咽空气或饮料碳酸饮料。

但是,如果许多打嗝发生什么?

重复出现打嗝的时候,几乎总是supragastric打嗝的迹象,加州大学洛杉矶分校说。supragastric打嗝与焦虑症,强迫症等心理健康状况和厌食症。

通常,这种情况包括很多打嗝。2020年1月审查Neurogastroenterology和胃肠道蠕动挂钩的平均数supragastric打嗝每天超过100(而不是更典型的每天30倍)。指出,加州大学洛杉矶分校打嗝会停止当病人交谈或变得心烦意乱,它经常恶化随着压力增加。

重复打嗝可以自己抬高社会焦虑,加油已经高应力水平,马里兰州银泉说林恩Bufka博士高级主管实践转换和质量在美国心理协会。

“所以悲痛过度打嗝本身——开始焦虑,然后放大,同样的焦虑,在这种情况下,它可以循环向上,打嗝可能继续,“Bufka说。

这是一个很好的例子,心灵和身体之间的亲密联系,总部位于加州的说帕梅拉·拉特里奇博士、MBA媒体心理学研究中心的主任在新港海滩和教员在媒体心理学程序部署研究生大学圣芭芭拉分校。

“焦虑产生心理和生理反应,”拉特里奇说。“他们互相吃。我们知道,焦虑和换气过度,例如,可以一起去。和换气过度会导致你吞下比平时更多的空气。”

可以触发吞气症,她说,这是定义的密歇根大学发生当你吞下大量的空气。这种行为会引起打嗝。

“那么来抵消,保持你的健康,你的身体的副交感神经系统——自动控制诸如你的呼吸—raybet投注—可能发挥作用,”拉特里奇说。”所以重复打嗝可以看作是你的身体的方式重新设置后第一反应焦虑。”

/加州大学洛杉矶分校,supragastric打嗝是一种习得的反应,也没有大的对照试验检查和治疗的行为。

虽然医生从病人往往会被驳回的这个条件作为一种习得行为的概念,加州大学洛杉矶分校补充道,一些证据支持言语病理学和行为治疗患者提供就业再培训,帮助他们治疗的问题。

在Neurogastroenterology和胃肠道蠕动评论,心理教育是最有效的治疗:

• 十会话的语言治疗(有教育和意识的吞咽和呼吸技巧)被发现在83%的患者是有效的,并且可以由个人每天练习。
• 五个交易日的认知行为治疗(CBT)(更关注于注意收紧的物理警告标志和吞咽早期和使用意识技术变化)被发现在50%的患者是有效的。

这些方法改善了许多患者的生活质量的研究,而是因为他们小(约50个病人)的研究,更多的研究是必要的。

有限的研究结果支持巴氯芬的使用(一种药物通常用于肌肉痉挛)帮助supragastric打嗝,和作者Neurogastroenterology和胃肠道蠕动建议可以尝试如果其他治疗失败。

当去看医生

梅奥诊所指出许多焦虑的人可能更敏感胃肠道气体但指出,在大多数情况下,过度打嗝会自行消失。

梅奥诊所警告说,你应该寻求医疗护理筛选潜在的严重慢性打嗝伴随着潜在的消化问题如果你:

• 腹泻
• 正在进行的或严重的腹痛
• 血腥的凳子
• 粪便的颜色或频率的变化
• 意想不到的减肥
• 胸部不适
• 食欲丧失或很快饱腹感