raybet投注健康的选择相比,精益菜

低热量的冷冻食品为忙碌的人们提供一个简单的饮食解决方案。两种最常见的品牌,精益美食和健康的选择,可在大多数杂货店。raybet投注几个因素会影响你选择的冷冻晚餐饮食,包括口味、品种、卡路里、脂肪和钠的水平。比较这两个产品线找到食物,你会喜欢,同时保持苗条。

冷冻食物,像健康的选择和精益美食提供raybet投注一个合理的平衡膳食,包括蛋白质、碳水化合物和蔬菜。总卡路里计数范围170到410卡路里的热量取决于这顿饭。你可以准备这些食物在你的微波在家或在办公室,准备吃在大多数情况下,在不到五分钟。尽管预备冷冻餐更昂贵的家常食物,他们明显比外面吃更实惠。

精益美食提供传统的冷冻主菜,大的晚餐时间选择和专业spa餐,以及帕尼尼三明治、油炸玉米粉饼和披萨。raybet投注健康的选择提供了主菜,完整的餐用蔬菜和甜点,纯天然使用创新的烹饪技术的选择和轮船,以及汤和耐储存的食物。两家公司都提供一些墨西哥和亚洲菜肴。你还可以找到更传统的最爱,就像与阿尔弗雷多酱意大利面,肉饼,通心粉和奶酪,在这些饮食餐品牌。

健康的选择raybet投注和精益菜都包括在他们的产品更多的粗粮。精益菜Spa选择包括全谷类食物如全麦肉饭和有五到六克纤维,LeanCuisine.com报道。一些健康的raybet投注选择餐12克的纤维和24克的全麦食品。16个不同的健康的选择食物含有全麦面raybet投注食或者米饭,据HealthyChoice.com。

如果你需要吃健康饮食,限制钠可能是一个优先级。raybet投注美国心脏协会建议成年人每天消耗少于2300毫克的钠,和你的医生可能会建议一个下限,如果你有一定的健康状况。精益烹饪食物含有340毫克和700毫克的钠。精益美食网站允许您搜索低钠选项。虽然健康的选择不允raybet投注许你方便寻找低钠饮食,冷冻选项在600毫克的钠。

尽管速冻食品可以帮助你减肥,或维持体重,对许多人来说他们不会足够的食物和足够的热量。精益菜建议添加一个小沙拉,小圆面包和一杯牛奶,一顿饭。曼迪沃克从“消费者报告”建议添加水果、蔬菜或酸奶冷冻餐增加卡路里和增加营养。