精益烹饪Vs营养系统

Lean Cuisine是为节食者设计的一系列低脂冷冻晚餐，在当地杂货店的冷冻食品区可以买到。Nutrisystem是一个减肥计划，通过邮件提供所有预先包装好的膳食。这些食物是由营养学家设计的，以消除你需要计划饮食计划。

Lean Cuisine和Nutrisystem都提供预先包装的膳食，以补充均衡的饮食和减肥计划。所有餐食均由营养学家设计，营养合理，热量低。这两种膳食计划提供的食物都很容易准备，烹饪时间也不长。

在杂货店的冷冻食品区可以买到精益食品。他们不创造你每周的膳食选择，也不提供任何包装的零食，每日的膳食选择或每日的膳食新鲜食品需求。他们确实在公司网站上提供了“计划你的饮食”部分。

Nutrisystem食品每月订购，并送货上门。所有的餐点都是提前计划好的。根据Nutrisystem的网站，你可以在每月的订餐单上从早餐、午餐、晚餐、零食和甜点中选择你的餐点。除了个人选择，Nutrisystem的设计让你不必设计一个饮食计划。该公司的网站信息指出，Nutrisystem之所以有效，是因为它很简单。

这两种计划都要求你在常规膳食之外购买新鲜蔬菜和水果。

精益烹饪的支持服务有限。该公司网站提供了一个“工具和跟踪器”部分，帮助回答问题和计划用餐。使用这些工具需要注册。这种支持主要是常见问题的问答形式，同时还提供营养和锻炼建议。

Nutrisystem在其网站上提供了“工具和社区”部分。Nutrisystem工具包括体重和测量日志、进度跟踪器、食物日记、膳食计划、杂货指南、外出就餐指南和运动跟踪器。他们还提供现场咨询和支持服务。

精益烹饪不提供膳食计划。他们提供全套冷冻晚餐产品。Nutrisystem提供为糖尿病患者设计的D计划，为老年人设计的银色计划，女性膳食计划和男性膳食计划。

根据2010年的定价，Lean Cuisine每顿饭平均3美元(entrée)，相当于每天12美元左右。这还不包括零食、甜点、新鲜蔬菜或水果。

根据Nutrisystem 2010年产品的网站广告，Nutrisystem每天的费用约为11美元。这包括零食和甜点，但不包括新鲜蔬菜或水果。