大脑功能很复杂，但提高创造力是可以实现的

你是否一直认为自己是右脑主导，还是左脑主导?有科学依据的左右脑之分是真实存在的吗?答案是，它还没有被真正证明。

传统观点认为，左脑型的人是我们中的科学家和数学家。他们倾向于分析性、逻辑性和理性地思考。相比之下，右脑占优的人被认为是更有创造力的自由思考者。他们是那种倾向于从更有想象力和直觉的角度看待事物的人。

这种普遍认为的区别真的适用于科学吗?不一定。根据哈佛健康出版尽管如此，毫无疑问，大脑在某些功能上确实是单侧运作的。

例如，中风康复研究表明，语言在很大程度上是由左脑控制的，而手臂和腿部的运动则是反向控制的，左脑控制身体的右侧，而右脑控制身体的左侧。

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与此同时，《哈佛健康出版》也指出，确实没有确凿的证据表明人格特征是——或不是——完全“驻留”在大脑的一侧或另一侧。

例如，2013年8月的一项脑部扫描研究发表在《公共科学图书馆•综合》他的结论是，人可能不完全是右撇子或左撇子。事实上，在扫描了1000多人的大脑后，研究小组发现性格截然不同的人似乎在两个区域表现出相似的大脑活动。

“我们只能说，右半球功能和左半球功能之间的差异是微妙的，不完全被理解，也不像大多数人认为的那样明确，这是基于大多数媒体报道中提出的简单观点，”他说James E. Maddux博士他是弗吉尼亚州费尔法克斯市乔治梅森大学福利促进中心的名誉教授和高级学者。

总之，他说:“大脑中没有‘创造性的部分’可以像启动汽车引擎那样被激活。”

不过，如果你想让你的创造力流动起来，你可以采取一些步骤来感觉更“右脑”，可以这么说。考虑以下四点:

1.参加课程来释放创造力。Maddux说:“大量的研究表明，要想变得‘更有创造力’，就要选择一项你认为‘有创造力’的活动，然后努力练习。”“上课可能是最好的开始。”

“基本上，”他说，“你需要从已经擅长你想擅长的事情的人那里得到大量的练习和大量的反馈。”

这个建议得到…的支持Kit Yarrow博士他是加州旧金山金门大学心理学荣誉退休教授。雅罗说:“工艺是每一个伟大的创造性努力的一部分——写作、绘画、唱歌。”“当你有能力支持你的灵感时，他们总是更令人满意。”

她补充道:“但关键是要接受不完美。”“要有耐心，在过程中寻找快乐，而不仅仅是产品。对许多人来说，通过课程或研讨会获得他人的支持是关键。”

＊2.尝试冥想．＊“有些人还发现想象和冥想有助于他们的成功，”亚罗补充道。Maddux表示同意。“冥想，”他说，“可以帮助你更加专注和冷静地进行创造性活动，并帮助你处理工作中不可避免的挫折学习新东西”。

＊3.把新奇看作你的创造性朋友。＊正是学习经历的新鲜感——或者实际上是任何经历——有助于创造性表达，亚罗说，“因为新鲜感是精神上的挑战，是一种觉醒。你的大脑更加关注这个世界。”

她说:“新事物可以是任何东西，从换一条下班回家的路到听不同的音乐。”

＊4.拥抱他人的创造力。＊亚罗建议，没有什么比“用刺激来满足你的创造性自我”更有帮助的了，这可以通过在花园散步、参观博物馆、看书、听音乐会，甚至是在Pinterest或Etsy上在线浏览页面和图片来实现。

她说，这是因为，归根结底，激发创造力的最好方法之一是“做任何能让你接触到他人或大自然的鼓舞人心的工作。”

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